八种食物降低血糖值
本文已影响7.18K人
本文已影响7.18K人
民以食为天,吃是人最基本的欲望。但对糖尿病患者来说,吃什么,怎么吃是个难题。幸运的是,研究了8种食物降低血糖值,解决了糖尿病患者的饮食问题。这8种食物是日常生活中最常见、最有利于糖尿病患者康复的食物,经常吃可以有效降低血糖值。
8种食物降低血糖
1、苦瓜具有清热解毒、清肝明目的效果,而且其所含粗提取物具有类似胰岛素的作用,可降低血糖值,对糖尿病具有一定的预防作用。
2、南瓜具有消炎止痛、补充中益气的效果。现代医学研究表明,南瓜可以促进胰岛素的分泌,降低血糖值。
3、黑木耳含有木耳多糖、蛋白质、维生素、钠、钾、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降低血糖的效果。
4、洋葱接近葱、蒜的性味,具有行气宽中、健脾胃的功效,与蒜一起食用有降低血糖的功效。
5、紫菜富含紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中紫菜多糖对降血糖的效果显着,糖尿病患者饭前可以吃紫菜,降血糖。
6、芋头是高纤维素、低热能的食物,分子量大,粘性高,肠道排泄缓慢,可延缓葡萄糖的吸收,有效降低饮食后血糖值的上升,芋头中含有的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者血糖值有很好的效果。
7、面筋调节、清热、止汗面筋小麦可益气、除热、止汗,通常可根据病情需要选择。麦麸和面粉按6:4的比例混合鸡蛋,做蛋糕,可以作为糖尿病患者的正餐和饮食。
8、猪胰烘烤粉末,长期食用对降低血糖值和维持血糖值有明显的效果。
苹果可以降低血脂吗?推荐25种食物容易降低血脂
这八种食物降低男性性欲,应该少吃!
降血糖的食物有哪些
最有效的降血糖食物有哪些,五种最佳降糖食物必备
哪种药降低血糖效果好?
怎么降低血糖
降低血糖值的方法是什么?
能降低血小板的食物
吃什么可以降低血糖值
山药降低脂肪吗?冬天降低脂肪清肠吃这八种食物
降血糖药物
八种食物降血糖
吃秋葵能否降低血糖值
日常降血糖饮食需要注意什么?降低血糖值吃什么好
如何用食疗的方法降低血糖 降低血糖的特效食疗偏方!
血压低的人吃什么好 七种食物可降低血压
吃什么食物降血糖
孕期降血糖的食物
降血糖食物推荐
降低高血压的食物
夏季降血糖吃什么,推荐六种帮助降血糖的食物
降血糖喝什么茶最有效?降血糖最有效5种食物
孕妇血糖高怎么控制 降低血糖食物推荐
喝茶有哪些作用? 喝茶能降低血压降低血糖值吗?
这四种食物有助于降低血糖 糖尿病患者可以经常吃这些食物
血糖偏高怎么降低血糖
【降血糖食物】降血糖食物有哪些
吃什么食物能降低血压?推荐6种美味降压的好食物
怎样降低血糖
如何降低高血糖生成指数食物对餐后血糖的影响?