血糖值高的话可以吃花生吗?
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血糖值高是代谢类疾病,体内胰岛素异常血糖值上升,长期血糖值过高会引起糖尿病。糖尿病不仅会影响心脑血管、心脏和眼睛,还会给患者带来沉重的心理负担。高血糖患者可以吃花生,但花生含油脂成分多,升糖指数高,必须控制食用量。
血糖值高可以吃花生吗?
1、血糖值高的患者可以吃花生,吃花生容易感到饱腹,食量少容易饱腹。但花生中脂肪含量高,不宜多吃。
2、吃花生时,请选择煮花生或直接生吃,不建议选择油炸或油炸的方法,热量上升,血糖值变动。
3、血糖值高的患者在医生的指导下合理组合饮食,同时按照医生的指示吃降低血糖值的药物治疗,更好地控制血糖值。
血糖值高的患者饮食注意事项:
1、日常饮食均衡,肉菜组合,在降低血糖值的食物中获得日常必要的营养成分。
2、戒酒戒烟。酒精的主要成分是乙醇,乙醇产生的热量会提高患者的血糖值。
3、避免食用高胆固醇食物。血糖值高的患者胰岛素代谢紊乱,患者体内脂肪代谢紊乱,脂肪氧化分解不完全。高血糖患者过量食用高胆固醇食物,容易引起脂血症。
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