血糖值高的话能吃杨桃吗？

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杨桃又称酸阳桃、桃、五聚子、桃等，是醋浆草科阳桃属植物的果实，植物高达12米左右，分支多，树皮多为暗灰色。通常，杨桃适合生长在热带地区，原产于印度尼西亚和马来西亚等地，在我国广东、广西、云南、福建、台湾等地种植。杨桃的果实酸甜可口，含有丰富的碳水化合物，适合普通人吃。

血糖高能吃杨桃吗？

1、杨桃中含有丰富的营养成分，可为机体提供营养支持，有助于在一定程度上提高人体免疫力，减少患病的概率。营养学研究发现，杨桃中含有大量的挥发性成分，比如糖类、有机酸、维生素c、b族维生素、胡萝卜类化合物等等，可以在一定程度上缓解咽喉炎症和口腔溃疡的情况，预防风火牙痛的现状。

2、除此之外，杨桃还具有一定的药用价值，中医认为杨桃味甘酸，性平，有下气和中和以及生津止渴的作用，有助于清燥润肠并改善内脏积热的情况。通常，血糖值高的患者可以适当地吃少量的杨桃，但需要严格控制摄入量。否则，果糖在体内堆积会引起血糖变动，对健康不利。在日常生活中，高血糖的群体也可以经常进行体育锻炼，从而促进全身的血液循环，加快身体的新陈代谢。

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