血糖值高的话可以吃汤圆吗?
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血糖是指血液中葡萄糖的含量,通常保持在一定范围内,在一定程度上反映身体的健康状况。通常,人体摄入和排出的血糖值保持在平衡状态,主要依靠神经调节和激素调节两个系统确保血糖值的稳定。但是,受遗传和环境等多个因素的影响,两个调节系统的功能有可能紊乱,血糖值异常增加,长期以来可能对健康产生不良影响。
血糖高可以吃汤圆吗?
临床上血糖高多见于家族史者、高脂血症患者和高血压患者,通常可以通过血糖检查明确诊断。一般来说,短时间内一次性血糖值上升对人体没有严重损害,通常与情绪兴奋、高度紧张、吃大量糖等因素有关。血糖值长期上升,身体各组织器官发生病理性变化,容易引起急性或慢性并发症,如神经病变、眼底病变、抵抗力下降、自来水解质紊乱、营养不足等。
为了将血糖控制在合理的范围内,高血糖患者平时要注意保持饮食,不要摄取过多的脂肪和糖分。汤圆是我国传统的小吃,最初起源于宋朝,主要用猪油和黑芝麻做馅,加入少许白糖和糯米粉。一般不建议血糖值高的人吃汤圆。汤圆含糖量过高,患者吃后体内血糖值急剧上升,不利于健康。
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