眼睛特别容易疲劳
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现代很多人都有不好的眼睛使用习惯，眼睛不舒服的人也在增加，眼睛容易疲劳是因为眼睛过度和睡眠不足的原因，眼睛的疾病也有干眼症等。长期眼牌疲劳的状态不仅影响日常工作和学习，还不利于自己的健康。当眼部容易疲劳时，一定要及时处理和缓解，下面就给大家介绍一下眼部特别容易疲劳时的治疗方法。
眼睛特别容易疲劳怎么办
1、首先要调整自己的眼睛习惯，不要长时间看手机电视等电子产品，避免过度使用眼睛，长时间使用眼睛是容易疲劳的主要原因之一。使用眼睛时要注意休息，使用眼睛到一定时间后需要几分钟左右的眼睛休息时间，可以看远处，闭上眼睛休息，看绿色植物，有助于放松眼睛。
2、有时工作太集中，眨眼次数减少，眼睛容易干燥，产生疲劳感，日常使用眼睛时要有意识地眨眼，使眼睛湿润，缓解眼睛疲劳感。
3、还可以采用敷眼睛、做眼保健操的方法缓解眼睛疲劳，在长时间用眼后可以敷眼睛或是做眼保健操，以促进眼部周围血液循环，从而放松眼睛，有利于缓解眼睛疲劳，若疲劳症状一直明显，则需要及时到医院眼科门诊就诊。
4、多吃些护眼的食物，如枸杞、玉米、胡萝卜等，对于眼疲劳也有很好的缓解效果，同时也要保证整体的身体健康，眼疲劳问题才可能解决。
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