眼睛疲劳及干涩的防治
本文已影响4.43K人
本文已影响4.43K人
随着网络的发达,在网络上办公、游戏的人日益增加,眼睛疲劳的人也成不断上升的趋势,怎样才能缓解疲劳带给我们的不适呢?我们都知道治疗疾病就是要知其因,然后治其本,原因是什么呢?
一、工作性质所造成;二、体质虚弱,久视耗血或者虚火所造成,打个比喻就像旱灾所造成的土地干裂了、缺水了一样,眼睛就会疲劳、干涩。我当然不能让大家不用电脑,这个因我是改不变了的,起码我有一些方法,能让眼睛得到更大的改善、舒服。在此并非就针对电脑人士,还针对其他人士。
首先,眼部的锻炼
我们知道,学生每天上完一节课还要休息十几分钟,更何况我们坐在电脑桌旁一坐就半天呢?希望在电脑里设置个一小时就提醒的闹钟,到点提醒该锻炼了,对我们的颈椎也有好处。为了我们的健康和所带来的痛苦,从这点小事做起吧。
其次,药物的治疗
可以用点滴眼液,起到缓解疲劳、润滑的作用,但是我们要明白仅起到缓解的作用,我们的眼睛还是处在“干旱”的阶段,要调理血,调理“干旱”的“水'。要调理这方面就要知道造成的原因,比如说爱着急生气的人,眼睛是最爱干涩的,就要用点加味逍遥丸+眼部锻炼+舒畅情致+滴眼液;爱着急上火的人,就要用点龙胆泻肝丸+眼部锻炼+舒畅情致+滴眼液。
消化吸收不好的人,吃进的食物不能很好的转化成血液,也爱干涩,就可以喝点蜂蜜,但是胃部老爱胀气、头部沉重像裹了东西的人还是少吃蜂蜜,蜂蜜也不是人人都能吃的,像这种体质弱的人可以补补气血,如四物颗粒、阿胶之类的。
另一种就是有虚火的人,一般多见于更年期的妇女,舌头红无苔是典型的表现,可以吃点杞菊地黄丸+眼部锻炼+舒畅情致+滴眼液,根据情况还可选六味地黄丸或者知柏地黄丸。因人而异而用药,是治疗疾病的法则,最好是在医生的指导下合理用药。
喉咙干涩怎么治疗
孕期怎么缓解疲劳
眼睛干涩疲劳吃什么 眼睛干涩疲劳怎么办
职场孕妈妈眼睛疲劳怎么办 职场孕妈妈需要注意什么
疲劳休复指南 别不把疲劳当回事
心理疲劳有什么表现 怎么解除心理疲劳
干眼能不能用治疗干眼症的药 防治干眼症用什么药
过度疲劳的6种表现 过度疲劳如何恢复
下面干涩怎么治
如何缓解孕期疲劳
儿童视疲劳严重的症状
眼睛酸涩是怎么回事
眼睛觉得干是怎么回事 揉眼睛能缓解眼干吗
干眼症治不好吗 为什么眼睛会慢慢变干
过度疲劳的宝宝怎么哄
孕期疲劳的原因
孕期疲劳怎么缓解
你的疲劳可能是吃出来的 主食吃少了会疲劳吗
5类人的眼睛最缺水 干眼和眼睛干是一回事吗
上班疲劳吃什么好 上班疲劳犯困怎么改善
孕期眼睛酸涩怎么回事
疲劳到猝死要多久 如何预防猝死
吃哪些食物可以缓解疲劳 缓解疲劳的药膳食物
干眼症就是眼睛缺水吗 干眼症能根治吗
孕期眼睛干涩怎么办 如何正确的护理
慢性疲劳综合征是什么病症 怎样治疗慢性疲劳综合征
【眼睛干涩】眼睛干涩是怎么回事 眼睛干涩怎么治
腰肌劳损的症状及治疗
成年人如何预防社交疲劳 面对社交疲劳怎么做
孕妇眼干眼涩怎么办