肝郁气滞的保健
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肝郁气滞是中医证的候补名称,是指肝脏疏散功能异常,气机不良引起的情志抑郁、愤怒、叹气、胸部恐吓膨胀、腹胀、情志抑郁,咽部异物感、颈部等,女性出现乳房膨胀、月经不调、痛经等。发病多为妇女。肝郁气滞要重视日常保健,做好心理调节,参加体育锻炼,吃逍遥等中药烹饪,喝茶,饮食清爽。让我们来看看肝郁气滞的治疗和日常保健方法。
1.肝郁气滞为肝气郁结,乘脾犯胃,脾胃运化功能异常,津液不能正常输布则痰凝结,痰气滞于喉病。主要与患者情绪密切相关,情绪不好,情绪低落时症状恶化,细心引导,消除思想担心,有助于疾病痊愈。因此,建议多参加体育运动,参加社会活动,保持心情舒畅。
3.此外,还配合疏肝解郁中药的烹饪。自由散可以服用,自由散可以应用非常广泛,主要构成柴胡、白芍、当归、川雄、白竹、茯苓、炖姜、薄荷和甘草,其效果是疏肝解郁、养血柔肝、健脾益气。由于精神受到影响,可以治疗很多情绪抑郁症。
4.在日常生活中中引用菊花茶、玫瑰花茶。玫瑰花进入肝经,具有疏肝理气的作用,经常泡玫瑰茶或做面包吃,菊花有抑制肝阳、清肝明目、引导肝气的作用,经常泡茶。
5.临床上暴饮暴食、贪婪、压力大等,脾胃气不通。因此,注意饮食,不要吃辛辣等刺激性食物。不要大量服用寒冷的食物。不要吃很多甜的食物。
肝郁气滞的形成有很长的过程,与感情、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关,要注意心情舒畅,但过度吃油腻、甜的食物、血脂过高的食物或过度吃咸的食物。天气变化注意保温,积极运动,促进血气运行。
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