女性肝气郁结有什么症状 肝气郁结怎么调理
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肝脏在人体器官中参与重要作用,在现代生活环境中,因为各方面的压力,不少人出现肝气郁结的情况,长期如此,对身体伤害非常大,那么,女性肝气郁结有什么症状?怎么调理?下面本站小编就来说说。
1、乳房疼痛
由于肝经在身体两侧运行,肝气郁结会让血液循环会有异常,会有疼痛感,这主要和乳腺增生,乳腺结节有关系。
2、体重快速增长
肝气郁结会导致人的食欲下降,并且会导致代谢速度变慢,让身体懒惰,不想动弹而且有肥胖现象。
3、月经不调
这是女性患上肝气郁结最明显症状,如果月经一直正常,突然间月经时间不稳定,月经量减少等异常情况,大部分是存在肝气郁结。
4、长时间失眠
频繁失眠有可能是因为肝气郁结,除了睡眠质量变差外,脸色会暗沉、肤色蜡黄看起来憔悴没有精神。
肝气郁结会带来哪些危害:
长时间处于肝气郁结状态会侵犯脾胃,引起肝脾不和,影响了局部血液循环,从而导致胃部相关的疾病比如胃病以及胃溃疡等。
肝经主要分布在两肋间,乳腺也会在肝经上,月经的血液主要是靠肝脏来供给,也就是说肝气郁结会引起月经不调以及乳房增生和两肋胀痛等。中医认为肝主气,肝气郁结会影响局部的微循环,从而引起色斑以及黑眼圈的产生。
严重的肝气郁结也会引起甲状腺结节以及乳腺癌等。
1、药物调理
如果长期处于肝气郁结状态,可以选择中医来调理。使用药物还没有得到缓解的话,及时去医院进行治疗,防止肝脏受到严重的损害。
2、作息调理
肝气郁结的朋友,平时要养成良好的作息习惯,只有保证充足的睡眠,才能让肝脏正常运转。
3、情绪调理
肝气郁结的朋友一定要学会调节自己的情绪,保持心情平和开朗的状态。以宽容之心来对待任何事情,及时减轻内心压力,学会放松自己。
4、饮食调养
肝气郁结要注意合理的饮食,日常饮食中要吃维生素比较丰富的食物。肝气郁结患者可以吃葡萄干,葡萄干有养肝的作用,女性在月经期间吃葡萄干可以起到补肝血的作用,红枣也是疏肝解气的好东西,因此每天可以吃几颗。
气郁气质着具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向,应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。多食用理气行气的食物如佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麦、茴香、大蒜、刀豆等。
肝气郁结者应少食收敛酸涩之物,如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等,一面阻滞气机,气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。
5、按摩穴位
太冲穴是肝经的原穴,也是肝经上最重要的穴位,是治疗各类肝病的原穴,也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。所以刺激它可以疏肝解郁,还可以使偏旺的肝火下降。太冲穴在足背上第一、二脚趾缝向上两指宽的地方,在两个骨头之间,按下去有很强的酸胀或胀疼感。
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