如何远离前列腺炎的侵害
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前列腺是男性的重要生殖器官,这种疾病很多男性都应该知道,如果男性患前列腺炎,对男性来说肯定是很大的打击。生活中男性长时间坐着的话前列腺炎的概率比别人高得多,所以对于经常坐着工作的白领来说,为了前列腺的健康不要长时间坐着,对于前列腺炎这样的男性疾病。如何远离前列腺炎的侵权?
1、少吸烟、酗酒,避免辛辣食物
吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1~2倍。烟草中含有的各种化合物大多对人体有害,吸烟越多,前列腺就越受到危害。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,血管扩张会使前列腺和膀胱颈充血、浮肿,降低前列腺的抵抗力。
2、多喝水、多锻炼、不受凉;
预防前列腺炎,每天多喝水,既能预防前列腺炎,又有助于治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液在尿道里待的时间越长,就越有可能诱发前列腺感染,经常喝水可以增加人体的排尿次数,排出前列腺液。
在日常生活中经常锻炼身体,提高抵抗力,每天慢跑30分钟,有效提高体质,运动,对前列腺也有一定的按摩效果。但是,应该减少长途骑自行车等经常摩擦前列腺的运动。前列腺有丰富的肾上腺受体,感冒时容易引起交感神经兴奋,肾上腺收缩,尿道内压力增加影响排尿,对前列腺产生不良影响。
3、不要久坐
前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。久坐会使血液循环缓慢,导致前列腺慢性充血充血,局部代谢产物堆积,前列腺管堵塞,腺排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。
4、不停止尿液
经常停止尿液,膀胱膨胀,排尿无力,局部压力增大,血流不畅,前列腺肥大症状恶化。憋尿会使膀胱过度充满,压迫前列腺。男性前列腺炎有急性和慢性两种,患者在感染急性前列腺炎的时候一定要积极的接受治疗,防止病情加重演变成慢性前列腺炎,加重对身体的伤害。急性前列腺炎患者在治疗阶段绝对不能喝酒,喝酒会扩大血管,加重病情。
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