多吃粗粮可以预防前列腺炎

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男性前列腺炎是一种顽疾，分为炎症性和非炎症性。治疗前列腺炎的方法有很多，食疗就是其中之一，食疗饮食疗法只能说有保健作用，没有治疗作用，需要正规的药物，配合饮食疗法有很好的疗效。以下是前列腺炎的食疗方法。

前列腺炎可根据其病程和表现分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。急性前列腺炎时，患者可以表现为尿频、尿急、尿痛，可以出现尿滴、最终血尿、会阴部膨胀的疼痛，可以向阴部、腰骶部或大腿放射，可以出现高热、寒战、头痛、全身疼痛、神疲劳、食欲不振等症状。

前列腺炎如何饮食，建议多吃百合、糯米、蜂蜜、花生、生山药、白木耳、梨、枣、莲子、甘蔗等柔软的食物。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。不要吃葱、蒜、辣椒、胡椒等辛辣食品。多吃粗粮可以预防前列腺炎多吃粗粮，除了减肥、抑制血压外，对前列腺健康也非常有益。

多吃粗粮，有利于前列腺健康，主要有

1、部分粗粮，有利尿效果

2、部分粗粮，含元素。

首先，一些粗粮，如玉米、红豆、绿豆等，都有利尿的功效，常吃，能有效促进尿液排泄。通过促进排尿，一方面加强了强了尿道前列腺部位的清洗和清洗，避免了尿道前列腺部位刺激性物质的长期逗留，另一方面避免了尿液在膀胱内长期积累，进而引起的尿液浓缩，刺激性物质浓度上升，排尿时对前列腺后尿道部位的不良刺激。

其次，一些粗粮，如燕麦、荞麦、糙米、麦麸等，都含有丰富的锌元素，经常食用，能有效提高前列腺的抗菌能力。男性不幸患前列腺炎时，前列腺组织锌元素的含量急剧下降的现列腺炎治愈后，锌元素的含量逐渐恢复。因此，无论是前列腺炎的预防阶段还是治疗阶段，尽量多吃粗粮，防患于未然。

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