预防男性不育记住5点 推荐固肾补精的美食
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男性有家庭后,也希望家里有可爱的婴儿,但是想成为父亲的心里没有新成员,不育不仅是女性的问题,男性的问题也很多,男性应该怎样预防不育呢?吃什么可以补充精血预防不育?以下是帮助男性固肾补精的几种食物,晋升为父亲。
预防男性不育应牢牢抓住5点
1、按时接种疫苗,良好的个人卫生习惯,预防流行性腮腺炎、性传播疾病等危害男性生育能力的传染病。
2、要掌握一定的性知识,了解男性的生理特点和保健知识。发现睾丸与平时的变化不同,肿胀、硬化、凹凸、疼痛等,必须立即诊断。
3、如果经常接触放射性物质、高温和毒品,必须严格按照操作规定和保护章程操作,不要疏忽。
4、睾丸是一个非常柔软的器官,其最佳工作温度比人体温度低1度左右,温度高会影响精子的发生,因此可以提高睾丸温度的因素必须避免长时间骑自行车、洗澡、穿牛仔裤等。
5、改变坏习惯,不要吃太油腻的东西,否则会影响性欲,还要注意不要接触生活中的有毒物品。例如,从干洗店回来的衣服要放几天再穿。因为干洗剂会影响男性的功能。
帮助男性固肾补精的4种美食
1、羊肾补血
动物肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊是木畜,肾是水,羊肾补肝肾,益精血。有报道,羊肾有辅助糖代谢的作用,尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病(内分泌科)患者食用。其吃法很多,可以煲、汤、炒、溜、焠服,根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血,若与韭菜、大蒜同炒,则其强壮作用更甚。
2、鲫鱼滋肾精
鲫鱼滋养肾精,填补精髓。中医说精力不足者,补充味道,是精髓不足者,必须用味道厚的药物(食物)来补充。清代医生大多填补焦点的处方是海参、鲫鱼、鲍鱼、牡蛎等重浊、味道浓厚的食品。从营养学的角度来看,这些食品含有大量的胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分,可以促进生殖细胞的生长、发育,有治疗女性月经失调、崩溃、下降等效果。
鲫鱼作为食品,是席间珍贵的海味,油发、水发、煮膏汤、虾仁、竹笋竹笋片等,滑、滑、炒、吃,加入菖蒲、杞子、沙苑的痣一起煮汤,味道鲜美,滋养力更强。
3、鹿茸强筋骨
鹿茸是鹿头上出生的未老化角,具有强壮、固化的效果。血片和粉片的区别,特别是鹿角骨化前,出生的红色血茸更为珍贵。以前广东富嘉饲鸡时,芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加入鹿茸,生鸡蛋味道很好。
鹿茸,可磨粉,每天服用2次,每次0.2~1克,用于强筋骨。把它浸在酒里,浸泡24小时,每天喝少量。鹿茸是辛热壮阳的产品,能温暖生命的门,强调监督温阳,阴虚的身体不应该吃。如果你想用酒来帮助兴趣,你不应该喝得太多。你只能喝得太多,尤其是在喝醉后。
4、莲子治梦遗
莲子性平,味甘,有养心安神、健脾、补肾、涩精等效果。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也比较高,而且还有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等,可以治疗脾肾虚引起的失眠,男人梦遗,女人带走。食用的方法有:①莲子桂圆粥莲子、桂圆各30克,红枣10克,粳米60克,共煮成粥,加少许食糖。可以安神固涩。②莲心茶莲子心1.5克,用热水提取,代茶饮用。可以清心火、固肾精、治疗女性性情急躁、带红白等。③莲子猪肉汤莲子,芡实各30克,瘦猪肉120克,加水炖汤,吃肉,喝汤。肾涩精、健脾和胃、治疗遗精(泌尿外科)、早泄(肝胆外科)、女性带来等。④米仁莲子羹薏米、莲子各30克,煮脆,加香蕉、苹果等果丁,用淀粉收成汤。清心和胃,固肾涩精,治疗女性,男性遗精(泌尿外科)、多梦等。
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