冬天男性也进补 推荐补肾补脾的食疗
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中医认为精子稀少是虚劳的范畴,先天赋不足,房劳过度损伤肾精,大病久病,血气不足,肾精化源不足,最终导致肾精不足成本,肾虚损失是精子稀少的直接原因。
肾虚的损失包括肾气、肾阳、肾阴等,哪个损失会导致精子稀少呢?正如张景岳所说,“善补阳者,阴中求阳,阳阴生化无限,善补阴者,阳中求阴,阴阳助阳泉不断。 "由此而言,不论精子数量多少,只要是由肾虚引起者,均可通过壮阳食物来协助改善。现在介绍食疗方面:
龙眼肉粥
主要材料:龙眼肉15克,枣15克,米100克,糖适量。
制作:将米和龙眼肉、枣放入清水中,大火煮沸后用文火煮30分钟,米应熟烂,加入适量的糖。每天早晚各穿一次热衣服,不要太多。
功能:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,嘴唇甲色淡,心悸呆,失眠健忘,食物少,神疲劳,下肢浮肿。
琥珀核桃
主要材料:核桃肉300克,糖150克,精盐少,油适量。
制作:将核桃肉放入热水中,加入少量精盐浸泡10分钟,选择核桃皮,洗净,沥干的锅里放入少量清水和糖,煮至糖汁浓厚,加入核桃肉炒,将糖汁包裹在核桃肉上的锅里加热油,加入粘满糖汁的核桃肉,用文火炒至金黄色
制作:将米和龙眼肉、枣放入清水中,大火煮沸后用文火煮30分钟,米应熟烂,加入适量的糖。制作:将洗净的米和绿豆加入适量的水煮沸,用慢火煮烂的杏仁片撒上,加入砂糖稍微冷却一下就可以了。
功用:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气虚、阳痿、遗精、尿频、腰酸脚弱、咳嗽气喘。也可用于老年人和体虚引起的便秘。
拔丝莲子
主要材料:水发莲子200克,油50毫升,糖50克,红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。
制作:将发好的莲子洗净,蘸上干淀粉;炒勺放油,烧至6成热,将蘸好淀粉的莲子放入锅内,炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗干净放入白糖,注入温水加热,糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子,颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里,将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。
功能:清心火,沟通心肾,有壮阳、预防肾虚的作用。
杏仁绿豆粥
主材:杏仁片10克,米50克,绿豆20克,糖3茶匙,水6杯。
制作:将洗净的米和绿豆加入适量的水煮沸,用慢火煮烂的杏仁片撒上,加入砂糖稍微冷却一下就可以了。
功能:杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分,该成分不仅可以降低人体内胆固醇的含量,还可以显着降低心脏病和许多慢性病的发病风险。杏仁中含有的某种物质,可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用,对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。
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