如何预防前列腺增生才正确?做好3项措施预防前列腺增生
本文已影响4.18K人
本文已影响4.18K人
前列腺对男性来说十分重要,了解前列腺增生诱发的病因对普及前列腺增生知识,预防前列腺增生都有巨大的意义。前列腺增生是一种良性病变,其诱发的病因不尽相同。前列腺增生如何正确预防?
一、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺增生、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
二、按摩保健
临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。
三、多补充锌元素
前列腺增生是老年常见病。锌的含量和前列腺有密切关系:锌缺乏可使前列腺组织中铜锌比值增高,铜可干扰有关雄性激素的代谢,主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性降低,是双氢睾酮含量增高,导致前列腺组织异常增生。
预防前列腺增生的食材
前列腺癌的预防措施
前列腺增生的预防措施有哪些
前列腺增生护理措施
男性前列腺增生有哪些预防措施呢
前列腺增生怎么预防,教你6招轻松预防前列腺增生
我们该如何保养前列腺并预防前列腺增生呢?
男性应如何预防前列腺增生
如何有效的预防前列腺增生
前列腺增生的预防保健
预防前列腺增生吃什么
如何防范前列腺增生
中老年人如何预防前列腺增生
怎样更好地预防前列腺增生
前列腺增生的预防方法
前列腺肥大病怎么治?如何预防前列腺增生?
尿线变细注意前列腺肥大 前列腺增生的预防措施
怎么样预防前列腺癌的发生 预防前列腺癌的措施
怎样预防前列腺增生?
前列腺增生怎么预防呢?
男人该如何提前预防前列腺增生?
前列腺增生该怎么预防
怎么样预防前列腺增生?
前列腺痛的预防措施
怎么样预防前列腺增生
预防前列腺增生做好这几点
男人该如何提前预防前列腺增生呢?
前列腺增生怎么预防比较好
前列腺增生5大信号介绍,6招预防前列腺增生
男性应如何预防前列腺增生?