预防前列腺增生做好这几点
本文已影响1.26W人
本文已影响1.26W人
前列腺增生发生后,患者必须坚持药物治疗,同时也需要通过常规护理,才能更有效地控制病情,否则很容易重复。那么,我们应该如何帮助前列腺增生在日常生活中“减肥”?
适当的体育锻炼
腹部、大腿和臀部的运动可以按摩前列腺,促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。因此,中老年人每天慢跑或快走20-30分钟对前列腺有保健作用,或者做一些仰卧起坐运动也有助于预防前列腺增生。
戒烟酒
要预防前列腺增生,不宜长期饮酒过量。我们不应该吃或少吃辛辣刺激的食物,以减少前列腺充血的机会。我们还应该多吃一些松软的食物,如海带、紫菜和牡蛎。
不要长时间憋尿
不要长时间憋尿,以免损伤逼尿肌功能,加重病情。此外,直肠内形成的硬大便可直接压迫前列腺,因此老年便秘者必须积极治疗。
不要过度做家务
良性前列腺增生患者饮酒后应避免过度性交。然而,禁欲也可以由年龄和健康状况来决定。
避免久坐
久坐会压迫前列腺,加重良性前列腺增生的病情。另外,尽量少骑自行车,因为自行车座椅可以压缩前列腺。如果因工作需要长时间骑行,建议下车后活动下肢10分钟。
保持好心情,避免烦恼和烦恼,是预防bph和减肥的好方法。不要过度劳累,要防寒防寒,以免病情加重。
怎么预防前列腺脓肿 预防前列腺脓肿措施很不错
男人预防前列腺疾病怎么做 预防前列腺疾病生活六大细节要注意
预防前列腺增生请远离这五点!男人必知
前列腺增生的症状
做好这几点,有效预防孩子腹泻
前列腺增生用药
前列腺增生吃药能好吗
如何区分前列腺增生和前列腺癌
怎样预防前列腺癌
前列腺结石怎么预防 四个方法可以预防前列腺结石发生
如何预防前列腺癌
如何预防前列腺炎
前列腺痛怎么预防 预防前列腺痛的方法是什么
前列腺增生肥大
前列腺增生怎么预防 做好这4点让你远离前列腺
如何降低前列腺囊肿增大的几率 预防前列腺囊肿的方法介绍
前列腺增生患者该如何做好保健?
如何预防前列腺痛
前列腺增生手术
如何预防前列腺炎
前列腺增生的概述 前列腺增生的典型表现
前列腺增生吃什么食物好 前列腺增生饮食注意事项
预防前列腺癌 男人你做得到
前列腺增生的原因
前列腺增生症能治好吗
前列腺增生的原因
什么是前列腺增生
前列腺增生的危害
前列腺癌预防常识
预防前列腺癌的生活常识