红糖银耳红枣枸杞汤的功效与作用
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银耳枸杞枣有很多搭配。我想让你知道它对你的健康有很好的影响。这是女孩经常用来补充身体的。那么银耳枸杞枣有什么作用呢?它对我们的身体有什么帮助?它能使亲戚身心健康。银耳枸杞枣汤的做法和作用是什么?今天让我们一起学习。
银耳枸杞红枣汤的作用和作用
银龙眼红枣汤是我最喜欢的甜点。我已经喝银龙眼红枣汤三年了。我最大的感觉是,喝了之后,我意识到我的皮肤越来越嫩,与同龄人相比,我脸上的皱纹越来越少。此外,我脸上的小黑点现在已经消失了。总之,我认为银龙眼红枣汤是一种非常适合女性的滋补汤。
1、银耳枸杞红枣汤的作用
银耳红枣枸杞汤是一种美容汤。女性饮用后,能使皮肤更加滋润、嫩滑、皱纹和雀斑。它是一种纯天然的美容产品,比我们通常的护肤产品要合理得多。那么,银耳红枣枸杞汤有什么作用呢?
白木耳:白木耳是一种老、弱、病、妇女和儿童都可以吃的盲目食物,属于食物和药物的同一来源,多吃是有益的。它可以帮助身体补充胶原蛋白粉,具有美容的效果;调节人体免疫力,提高人体抵抗病毒感染的能力。在中医中,白木耳还具有补肾壮阳、养血血、润肺、止咳、清脑的作用。经常吃也可以延长寿命。
枣:枣具有止咳润肺、养五脏、补虚的功效,尤其是胃肠道不好的时候,可以改善胃肠道不好,提高精力。在没有精神和睡眠不好的情况下使用,也能起到安神补脑的作用。
枸杞:枸杞有很多功效,最关键的功能是补肾壮阳,在治疗肾虚腰痛方面的实际效果非常明显。其次是健脑安神助眠、补血补气、美容护肤等。枸杞还可以用来缓解疲劳,预防动脉硬化。
二、作法
用材
主要材料:白木耳1朵,枣20个,枸杞6克
辅料:老红糖1汤匙,水5碗
银耳枸杞红枣汤
银耳红枣枸杞子汤的做法
食物齐全。
2、干枣提前用温水浸泡2小时以上,然后清洗,干银耳加冷水浸泡头发,约30分钟,然后去除根,折成小,枸杞清洗备用,不需要浸泡,注意枸杞在锅前洗掉,不需要早洗,早洗锅很容易炖。
将白木耳、大枣放入火锅中,加入五碗水。
4.盖上盖子开枪,开低火。
5.水烧开后,用文火煮汤,盖上盖子,打开盖子的间隙,防止汤溢出,经常拌汤,避免糊底锅。
6.文火煮汤30分钟后,加入枸杞和老红糖,用勺子搅拌两次。如果你喜欢粘稠的,你可以煮很长时间。煮一小时后,你可以放枸杞和老红糖。
7.再煮5分钟左右,煮至老红糖完全溶化后熄火。
三、做菜方法
1.购买白木耳时,应选择白色浅黄色,大致轻盈有光泽。
2.银耳泡发后会涨得很大,所以一般一次用干银耳就足够一家三口吃了,更多的人可以增加剂量。
3.没有老红糖,也可以放白糖、老冰糖或纯蜂蜜。如果你患有糖尿病,你不必放糖。
4.枸杞入锅前要清洗干净,不要浸泡或过早清洗,否则入锅很容易煮得不好,颜色、香味都不好看。
5.一般来说,最好在每天下午3点左右喝英式下午茶。因为这个时候性子充沛,食物补充的实际效果最好。此外,你可以在饭前或饭后两小时喝。
6.冬天趁热喝,夏天凉了再喝,或者放在冰箱里2个小时再喝,味道更好。
7.关于保健功能,要坚持喝这汤。其实不用担心它的保健功能,美味才是最重要的。
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