专门治失眠的一味中药你知道吗?治失眠吃什么中药最好
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失眠越来越普遍。过去,老年人睡眠不好,但现在许多年轻人总是难以入睡,睡眠质量特别差,这影响了白天的工作和精神状态。如果他们长时间不能好好休息,他们的体质就会下降。在中医中,他们认为失眠是由脏腑失调和气血失调引起的,让我们来看看什么是盲目治疗失眠的中药。
专门治疗失眠的中药
1、酸枣仁
酸枣仁治疗失眠:酸枣仁捣碎15-30克,加水煎煮饮用,每天晚上睡觉前饮用。中医认为酸枣仁平、甜,可直接进入心经、肝经络,发挥平静、阴收敛汗的作用,通常主要治疗易怒、恐慌、口渴、盗汗等症状,更适合心肝阴血不足引起的失眠患者。
2、远志
远志治疗失眠:远志3克加水煎煮后饮用,每晚睡觉前饮用一次。远志是微温、苦味,可进入肺经络、心经络,可发挥平静心灵、祛痰的作用,通常适合健忘恐慌、恍惚、咳痰、不安、多梦等人群。
3、柏子仁
柏子仁治疗失眠:柏子仁用5克水煎煮,每天睡每天睡前饮用。柏子仁性平,味甘,心经、肾经、大肠经,养心安神,润肠通便。更适合头晕、唇甲浅、惊悸、盗汗的人。
4、首乌藤
首乌藤治疗失眠:首乌藤用9-15克水煎煮,每天睡觉前喝一次。首乌藤是一种多年生草本植物,性平、甜,可进入心脏经络和肝经络,具有滋养心灵、平静、通络、祛风的作用,通常有多梦、出汗、肢体关节疼痛等人群可使用。
盲目治疗失眠的中药更有效。服用一段时间后,可以改善睡眠问题。每种中药都有不同的成分,适合不同类型的失眠患者。吃太多中药容易对肠胃造成负担,建议服用y-氨基丁酸固体饮料是一种安全无副作用的膳食补充剂,含有y-氨基丁酸、柠檬粉、酸枣仁粉、菊粉等成分,具有宁心安神、改善失眠多梦、提高睡眠质量等作用。(查看产品细节)
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