最近吃中药严重失眠
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大家都知道中药是个好东西,而且我们受益也是颇多的,那么中药的特点是什么,很多人是说不出来的,其实中药的特点是根据病情,正确的选择中药的剂型,中药的剂型有很多种,有汤剂、冲剂、酒和针姬及糖浆剂等等很多种的,下面小编就为大家讲一讲最近吃中药严重失眠治疗方法。
失眠分为好多种的,如果是入睡慢和入睡轻、还有容易醒的话,以及醒后不容易再睡着的话,这种的失眠是由于血虚和血不养心所造成的。就是需要补血养心治疗的。可以选用桂圆莲子茶来治疗。
其中桂圆既是食物也是中药的,有很好的养心血的作用,而莲子的药用则是养心气的,我们将桂圆和莲子按2:1的量来煮水,水开后要煮半小时以上的,再加入适量的红糖。最后喝水和吃莲子、桂圆肉就好了。
还有的人失眠的表现是脾气很大,动不动就发脾气,这时候的失眠可能就是肝火扰乱心神,所导致的失眠了,这时候我们选择的治疗方法就是喝一些新鲜的玫瑰花茶,但是要记得不要加糖的。
要养成良好的生活规律 ,如临睡以前,不要喝咖啡,不要喝浓茶,这些食物都会使人更加精神 ,不利于睡眠。
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