女性过度运动注意闭经
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
半年月经紊乱,最近闭经了。她不安,担心自己的健康有问题。李小姐是芭蕾舞演员,近半年来一直参加紧张的排练和演出任务,月经紊乱很可能是紧张的训练、快节奏的生活,尤其是演出阶段的高度兴奋状态等客观因素的刺激导致内分泌紊乱,导致暂时闭经。
女性参加长时间过多的体育活动和激烈的比赛活动后,可以表现为月经初潮延迟、月经紊乱、闭经、运动闭经。芭蕾舞演员、游泳运动员等闭经发生率可达60%~80%,长跑运动员闭经发生率可达90%。
运动性闭经是下丘脑性闭经,是身体对外界强烈刺激的反应。剧烈运动是一种强烈的应激,身体在应激状态下产生促进肾上腺皮质激素释放激素,激活交感神经系统,刺激垂体分泌应激素。促进肾上腺皮质的释放激素抑制了下丘脑促性腺激素的释放激素的分泌,促性腺激素的分泌下降,引起闭经。
事实上,运动闭经不仅与过度运动有关,还与体内脂肪含量有关。现在很多女孩子都盲目减肥,越瘦越瘦。由于体重减轻,体内脂肪含量减少,饮食中蛋白质含量不足等可能发生运动性闭经。一般来说,体重减轻10%~15%,体内脂肪含量减少30%时,闭经。
那么,多少运动量会引起闭经呢?这个问题不能一概而论,与个人的基础条件有关。运动量减少时,人体应激减少或消失,月经周期逐渐恢复。因此,无不适症状时不需要治疗。出现不适症状,紧张状态已经解除,月经不来,应积极治疗。
过度运动可诱发偏头痛
绝经平时注意什么运动
男人做哪些运动最合适?男性运动注意什么?
运动过度会引起痛风
月经过多吃什么好?女性月经过多注意事项
女性做深蹲运动有什么好处 做深蹲运动要注意什么
女性闭经的原因 女性闭经的因素
女性月经期间可以运动吗?
闭经适合的运动有哪些
经血过多要注意子宫瘤 停经后女性也要注意
心衰过度运动的后果
女性经期运动注意事项 女性经期运动要注意些啥
月经期间过度运动会影响生育吗
如何度过运动减肥平台期坚?怎么度过运动减肥平台期坚
贫血者勿过度运动
过度运动阴囊潮湿吗
脚运动过度疼痛怎么办?
如何判断中医对运动性闭经
过度运动会导致妇科疾病 过度运动有什么危害?
女性几岁闭经,预示闭经
运动过度会遗精吗
运动量大了易闭经吗
运动的注意事项
女性经期适合什么运动?这些注意事项不能不知道
女性过量运动影响生殖健康
过度运动会使女性延迟怀孕
运动过度可致骨质增生
运动过度惹上少精症
运动过度或痔疮来了
运动过量的8个信号 运动过度有什么危害