妊娠期刷牙需要三三三制
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我国民间流传着产妇不能在月子里刷牙的说法，这种说法没有科学依据，一个人应该随时注意口腔保健。
在人体器官中，口腔细菌最多。细菌种类多达250~300种，普通人每毫升唾液中含有60亿个以上的菌，每克牙龈沟标本中含有2000亿个菌，即使是普通人的漱口水，每毫升也含有50万个左右的菌。常见的细菌有乳酸杆菌、链球菌、葡萄球菌等。
妇女之后，由于体内内分泌系统的变化，可使正常牙龈组织肿胀、出血，医学上称“妊娠期牙龈炎”。这种炎症要等到产后一段时间才能消退。
产妇在坐月子里往往吃大量食物，尤其是甜食往往比平时吃得多，一日三餐之间还要加餐。这样，食物被夹在牙缝里，停留在嘴里的机会增加，细菌也增加了。
产妇不仅要刷牙，还要实行三三三制，即每天刷牙三次；饭后三分钟刷牙；每次刷牙三分钟。产妇刷牙一定要用温水，避免冷水刺激。
如果在三餐中加入饮食或吃零食，也要用温水漱口，反复认真漱口，去除口中滞留的食物和牙垢。
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