冬天应该怎样健康地怀孕？

1、适当控制性频率

无论次数如何，只要双方身心愉快，精力充沛，表明性频率是适当的。

当然，如何把握性生活的频率因人而异。总的原则是年富力强，性交次数多，年老体弱，性交次数少。如有严重疾病，应禁止性生活。对于有些性欲过于旺盛者，冬季为了避免不必要的体力消耗，则建议分床、分被而卧，减少身体接触后的刺激。性生活后，双方疲劳，怕冷，性生活频繁，应适当调整。总之，你自己的感受是你最好的辅导老师。

2、冬季饮食疗法

夏季男性的饮食疗法也与其他季节不同，以藏精御寒为主。可以摄取更多营养丰富、温肾精丰富的食物，如羊肉。然而，水果和蔬菜的补充应该摄取更多富含维生素的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。另外，冬天气温急剧下降，脾脏寒冷困难，温性的运脾食品也应该多吃。

3、应注意预防感冒

冬季气候寒冷，夫妻裸体性生活，最容易引起感冒。一般症状还很重，病程也很长，对身体有很长的危害。这种病人经常自己买药，如果药不对症，感冒会持续很长时间。因此，冬天夫妻做爱，要注意保温防寒，避免感冒。

4、为了避免酒后入室

在寒冷的冬天，很多人喜欢喝酒来防止寒冷。事实上，多喝酒可以扩大皮肤血管，增加血流，使人感觉热。但是，这只是暂时消除寒冷的感觉，不是真正的防寒。如果喝酒进房间或喝酒，那就更错了。自古以来，医学们就警告人们不要醉进房间。现代医学证实，酒精是性腺毒素，过量饮酒会使性腺中毒，血中睾酮水平下降70-80%，男性发生阳痿不育。

5、润滑剂辅助

对于女性来说，性欲减退是因为冬天的干燥使阴道干燥。

因此，冬天性前玩耍的时间比其他季节延长，充分激发女性的性欲，也可以使用润滑剂。