孩子体内湿气重这么办 孩子湿气重怎么调理
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孩子湿气重怎么办,怎么给孩子调理呢,孩子湿气重怎么改善呢,本站小编就来说说吧。
《黄帝内经·素问》里说:"阳者卫外而为固也",就是指人体自身有一种抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。在中医里又叫" 卫阳"、"卫气"。卫就是卫兵、保卫的意思。
所以说阳气好比人体的卫兵,它们分布在肌肤表层,负责抵制一切外邪,保卫人体的安全。任何人,只要阳气旺盛,就可以百病不侵。
我们身体中的阳气和湿气有什么关系?
通俗地来说,就和我们看到的天气一样,当雾气重的时候,遮住了太阳光,我们看不到太阳,因此温度降低了。那么,当太阳光充足的时候,也会把雾气给散去,比如到了中午的时候,一般雾气就散了,到了傍晚的时候又出来。
我们的体内也是这样,水湿和阳气是互相影响的。在我们的体内,阳气就像是太阳,湿气就像是雾气。
有很多患者都会问:
“我到底是湿气重引起的阳虚?
还是阳虚引起了湿气重呢?”
如果明白了大自然的状态,我们就明白我们体内的情况了,就是这两者是互相影响的。
有的人,先伤了阳气,阳气不足,就像太阳下山了一样,会引起湿气泛滥的;同样,如果湿气重了,就如同大雾天一样,也是遮蔽住阳光的,所以阳气也不足了。
其实我们的身体,和大自然是对应的。
我们的心属火,就像自然界的太阳一样,如果湿气重,那么会严重地影响心阳。
脾属土,也就像大自然中的大地一样,如果湿气泛滥,那么脾阳也会被困住,这和发了洪水的大地一样,土到处都会是湿的,没有办法耕种。
还有就是肾了,这也像大自然一样,我们土地的下面,有地下水,再往下,还有一个火,我们都知道了,如果这个火喷发出来就是火山爆发了,这个火是要藏在地下的。
因此,肾也是和大自然对应的,它在土的下面,属水。但是,在水中,还有火,因此中医说,肾是两水夹一火,两边是水,中间是一点火,这个火叫命门之火。
水和火在一起,达到平衡,这是古代哲学追求的最佳状态,就是阴阳平衡,这叫水火既济。这样,肾中火不至于过热,水也不至于过寒。
如果体内水湿重了,那么,肾阳也会受影响,肾阳被抑制住以后,则肾中阴阳失去了平衡,阴气就重了。
同样,我们可以反过来想:如果我们心阳不足了,那么,我们体内的水湿也会慢慢地重起来,这是相互的;而脾阳不足了,体内的水湿也会重,肾阳不足了,也会出现水湿泛滥的情况。
这就是我们体内的水湿和阳气的关系,明白了这个关系,也就知道我们一直说的养生究竟是怎么回事了。
所以总的来说,养生其实也就是相当于养阳气。但现在很多人在生活中是一直在耗伤自己的阳气,所以疾病丛生时仍都浑然不知。
比如:
1.晚睡、熬夜、作息不规律。古人道法天地,遵循“日出而作,日落而息”,与天地的作息保持一致,才能神清气足精满。
2.常吃冷饮、爱好甜辣。尤其在夏季人体阳气外散,胃肠呈虚寒状态,若以冷饮来解暑,则会脾阳受损则运化不利,出现腹痛、腹泻、乏力、消瘦等症;而甜腻厚味,人体无法运化致痰湿内生,湿为阴邪,且重着粘滞,阻碍阳气的运行,导致阳郁阳虚证;嗜食辛辣使人精神亢奋,阳气过分的耗散,也会导致阳气亏虚。
3.运动不当。运动属生发,应该是春夏白昼之事,而现在很多人都是晚上运动健身,看似弥补了白日的运动不足,其实是违反了“生长收藏”之序,《素问-四季调神大论》指出冬三月要“无扰乎阳”、“无泄皮肤”,冬季大量运动出汗影响了阳气的收藏,尤其使肾阳受损。
而对于孩子来说,阳气更是非常重要。都说孩子是纯阳之体,是稚嫩的阳气,也容易被损伤。
孩子阳气受损后,要养阳,就要温养,扶阳,让孩子身体里的阳气流通起来,调动身体自己生出阳气来。
“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”《黄帝内经》告诉我们,夏天阳气最旺,但也易发散,温补阳气能提高孩子的免疫力。所以夏天是最好的给孩子扶阳的时间,也是阳气需要格外呵护的时间。
推荐孩子扶阳的方法有:
1、管住嘴巴,尽量的少吃生冷寒凉。
2、适当的户外运动。
3、晒太阳,夏天可以选择10点之前在户外活动。
4、艾灸,或专门方子沐足泡脚。
勤运动
晒太阳
艾灸
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