维生素D怎么给孩子吃 维生素D如何补充比较好
本文已影响2.02W人
本文已影响2.02W人
维生素对于孩子的成长中真的是特别需要的元素,而维生素D怎么给孩子补充呢,本站小编就来说说吧。
就是单纯的维生素D补充剂,VD是人体吸收钙和磷的催化剂,可以帮助骨组织成熟,对于婴幼儿来说,摄取生理需求的维生素D,更为了预防佝偻病。
目前,市面上各种品牌VD的区别一般在于基质载体及维生素D成分上。
维生素D是一种脂溶性维生素,它的吸收需要有脂肪参与,所以:
常见以植物椰油、橄榄油、深海藻油为基质载体,并佐以LCT(长链脂肪酸)帮助吸收,一般无麸质,降低过敏风险;
也有以麦芽糊精为基质载体的粉状剂,并佐以MCT(中链脂肪酸),促进VD在肠粘膜处可直接被吸收,主要是针对早产儿或过敏儿,杜绝过敏风险。
由于油脂性基质载体容易因储存时间常、环境温度过高
氧化变质(辛酸、酸败)
不建议买大容量包装的油脂性产品
一般开封后的保质期为2-3个月
维生素D是一个大家族,其中只有D2和D3可以帮助钙的吸收,它们主要区别在于来源途径上:
要吃多久?
我国《中华儿科杂志》编委会与中华医学会儿科学分会儿童保健学组、全国佝偻病防治科研协作组达成共识:
鉴于佝偻病多见于3 岁以内的婴幼儿,佝偻病的预防应从孕期开始,以1 岁以内婴儿为重点对象,并应系统管理到3 岁。
意思就是宝宝要从胎儿的状态
一直吃到宝宝三岁
美国儿科学会建议,所有婴幼儿从出生后不久就应保证每日摄取维生素D。
至于到底吃到什么时候,有的说到建议补充至2岁,有的建议补充至青春期,还有的建议补充一辈子。
建议
宝宝从出生直到青春期都需要补充
通常宝宝获得维生素D主要有三个来源:
胎儿期间通过母体储存在体内;
皮肤光照合成(与日照时长、波长、暴露皮肤的面积有关)
奶及食物获得维生素D。
各类食物中维生素D含量表
婴幼儿获取维生素D以食物为主,但是由于天然食物中的维生素D含量非常低,建议家长给宝宝喂维生素D补充剂。
宝宝不同年龄段,摄入量会不同,详见下表:
建议孕妈妈每天摄入400-1000IU的VD
大剂量服用维生素D会引起中毒,包括且不仅限于:厌食、烦躁、恶心、皮疹、头疼、低热等等。
所以在补充维生素D的时候,要注意不能超过摄入上限,详见下表:
孕妇补充维生素d的好处
宝宝该如何补维生素d
孩子吃多少维生素比较好 要不要给孩子补充维生素
婴儿补充维生素d要吃什么
维生素d
孕妇补充维生素d吃什么
孩子缺维生素D怎么补 宝宝为什么会缺维生素D
新生儿要补充维生素d吗
母乳婴儿补充维生素d
婴儿补充维生素d剂量
孕妇缺维生素d怎么补充
新生婴儿补充维生素d
维生素d指数18怎么补充
怎么补充维生素d 缺维生素d怎么补
人体该怎么补充维生素d
吃什么补维生素d
宝宝补维生素d哪个牌子比较好
多大婴儿补充维生素d
怎么给孩子补充维生素ADC 孩子补充维生素吃什么好
过量补充维生素D会中毒吗 吃维生素D过量了怎么办
补充维生素d的副作用
补充维生素d有什么好处
婴儿补充维生素d时间
怎么给宝宝补维生素d
维生素D为什么叫阳光维生素 孕期每天需要补充多少维生素D
宝宝缺维生素d怎么补充
宝宝补充维生素D什么牌子好 维生素D牌子选择推荐
如何给孩子补充维生素D
婴儿补充维生素d多久
维生素D缺乏可以食补吗 维生素D的补充来源是什么