宝宝需要额外补充维生素A制剂吗 维生素A和维生素AD有什么区别
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维生素A和维生素AD虽然都是维生素营养补充剂,但是两者是有区别的,维生素A是人体所需的一种维生素,对宝宝生育发展有重要作用,那么,宝宝需要额外补充维生素A制剂吗?下面本站小编就来说说。
维生素A是一种人体必需的维生素,每天摄入适量的维生素A,对宝宝的视觉功能发育、细胞增殖分化、提升免疫功能,以及促进生长发育,都有着重要的作用。
宝宝需要额外补充维生素A制剂吗?
一般不需要!
通常,只要宝宝的饮食结构和入量正常,摄入的维生素A就足够满足身体所需,就不需要额外补充维生素A制剂了。
需要提醒的是,纯母乳喂养的早产宝宝,需要在医生的建议下考虑是否需要额外补充。能够提供给人体维生素A的食物包括:动物肝脏、奶及奶制品、蛋黄,及各种红、黄、绿色蔬菜等等,日常饮食中,应保证多样性膳食中包括这些食物。
维生素A和维生素AD,都是维生素的营养补充剂。从它的名字就可以看出维生素A是只含有维生素A,不含有维生素D,而维生素AD制剂当中既含有维生素A也含有维生素D,由于它们所含有的维生素的成分不同,发挥的作用也是不一样的。
维生素A主要是对孩子的免疫力、骨骼、牙齿、视力的发育都有很重要的作用,如果缺乏维生素A可能会增加龋齿、缺铁性贫血的风险,也会引起视力障碍,特别是对暗光视力有影响,出现夜盲或者干眼症。维生素D是促进宝宝的钙吸收,帮助婴幼儿的骨骼、牙齿等正常的发育,维生素D摄入不足可能会引起宝宝出现佝偻病。
我们在临床上可以补充维生素AD,也可以补充维生素D,主要是结合不同喂养方式来确定,有一些宝宝是奶粉喂养,奶粉当中已经添加了足量的维生素A,所以可以单补充维生素D,有些是母乳喂养,如果妈妈的饮食当中维生素A含量不足,那么就建议宝宝开始补充维生素AD,这都是根据宝宝的进食状况和营养状况来决定的。
根据我国居民膳食推荐量可知,0-6月婴儿适宜摄入量为300ugRE,即1000IU,6-12月龄婴儿适宜摄入量为350 ugRE,即1200IU!
注意!这里需要有一个最高耐受量UL,也就意味着维生素A摄入也并不是越高越好,最高不要超过2000IU,超过可能产生一些毒副作用!
维生素A的预防量4岁以下为1333IU/天,所以3岁内婴幼儿不能单纯以适宜摄入量看参考摄入范围,若宝宝摄入超过适宜摄入量,也不必紧张,建议每日摄入达到1333 IU,既在安全范围中,又达到预防的作用。
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