杨梅对人体有什么作用功效 夏季吃杨梅有什么好处
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
1、夏吃杨梅祛暑生津
杨梅鲜果能生津止渴,是夏季祛暑之良品。在江南的一些地方还有用杨梅浸酒的做法,俗称“烧酒杨梅”,色泽鲜艳,最为香郁,有开胃祛暑,消食止泻之功。新鲜杨梅洗干净以后,自然晾干,按0.5公斤杨梅,2至2.5公斤高度白酒的比例,用酒泡杨梅密封20天左右即可食用。杨梅酒夏天喝可以生津止渴,解暑,还可以止腹泻。
2、杨梅抗氧化又抗癌
著名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍,杨梅具有收敛消炎作用,对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾、腹痛、腹泻等。此外,杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于排毒养颜和减肥。
从营养学上讲,杨梅中含有维生素B、C,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。一般人都能食用,每次5个(约40克左右)为宜。
西梅对孕妇有什么功效与作用
怀孕孕妇吃杨梅好不好 孕妇妈妈吃杨梅要注意什么
白杨梅
桂花树杨梅汤治疗口臭效果如何?桂花杨梅具有怎样的功效?
杨梅怎么洗
荸荠种杨梅的功效与作用
杨梅树
杨梅有虫到底能不能吃 怎么去除杨梅里的虫子
杨梅能冷冻保存吗 杨梅保存方法是什么
杨梅
吃杨梅有什么好处 杨梅的功效与作用
杨梅不能和什么同吃
杨梅不能和什么同吃
杨梅怎么洗
白杨梅
白杨梅比黑杨梅营养吗
吃杨梅有哪些注意事项 杨梅的5种神仙吃法
杨梅酒
【杨梅酒有什么功效】 杨梅酒有什么好处 杨梅酒的功效与作用
孩子杨梅吃多少比较好 孩子吃杨梅要注意什么
杨梅有哪些品种?
孕妇能吃杨梅吗 杨梅上有小虫子能吃吗
杨梅汤怎么挑选杨梅
孕妇吃杨梅的好处
杨梅汁
杨梅的营养价值及功效有哪些
杨梅怎么吃
孕期可以吃杨梅吗 孕期吃杨梅对宝宝好吗
杨梅酸梅汤适合什么季节喝
喝杨梅酒的人为什么变少了 泡杨梅酒要注意什么