母乳期可以吃月饼吗
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母乳期一般是可以吃月饼的,但是需要控制月饼的数量,避免摄入过多之后导致体内的含糖量提高,从而使乳汁成分发生改变对宝宝的健康造成影响。
母乳期需要控制饮食,不要吃过甜的食物而少量的吃些月饼,并不会对健康造成影响,同时需要注意,月饼是一种高热量的食材,里面会放比较多的糖以及奶油等成分,过多服用之后,甚至还会导致体内的脂肪含量增多引起肥胖。
母乳期需要适当的喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤等富含蛋白质丰富食物,既可以促使乳汁成分含量提高,同时也可以促使自身生完宝宝之后虚弱的体质得到改善,同时在进食的时候,最好减少过于油腻及高脂肪食物的摄入,可以选择蛋类以及瘦肉类的食物摄入。
母乳期间还需要做好乳房的护理,穿宽松的棉质胸衣,减少对乳房的压迫,避免乳房受到压迫之后导致乳腺管都受到影响,还需要做好乳房部位的清洁,在宝宝每次吃奶前利用温水将乳头清洗干净,避免乳头部位带有细菌,宝宝在吃奶之后,细菌进入口腔之后引起口腔炎症。
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