哪些人不能吃月饼 四类女人应慎吃月饼
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中秋佳节,中国传统的节日,月饼是必备食品。可是相聚之时,你是否忽略了月饼其实也不能随便吃,特别是女性,更要注意,勿让月饼伤害了自己。
月饼的禁忌人群
女性朋友吃月饼也应当注意自身情况,以下人群要注意:
1、处于生理期的女性要少吃月饼,而且有些月饼种类最好别吃,例如冰淇淋月饼。
2、处于妊娠期的女性要少吃月饼,因为女性处于妊娠期,应该避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液以及影响胎孕。
3、对于产妇,在饮食上要营养丰富,而且易消化,但是月饼不是一种容易消化的食物,所以要注意少吃。
4、脾虚体热女性不宜吃月饼。因为月饼性偏热,脾胃虚弱的人吃月饼,会加重肠胃负担,导致消化不良,最多只能少吃一点豆沙馅的月饼。体内偏热的人多吃月饼,不易消化,还可能让内火上升,出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。
如何健康吃月饼
1、别拿月饼当早餐
有些人喜欢拿月饼当早餐吃,然而专家提醒,这种做法会损害肠胃。因为月饼含有很高的油脂及糖分,比较难消化,空腹吃更易刺激胃酸分泌,引起泛酸,有些本身就有胃病的人还有可能会出现胃痉挛。因此,最好在半空腹状态下食用月饼。
2、饭后不宜马上吃月饼
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