冬天喝什么茶好呢?冬天喝茶的注意事项
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冬天喝什么茶好?
第一项:味绿茶
材料:绿茶1包,葡萄10粒,菠萝2片,蜂蜜1勺,柠檬2片。
制作方法:
1、将绿茶包放入杯中,加入热水浸泡7~8分钟
2、将菠萝片和葡萄粒榨成汁
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入杯中阻止即可。
效果:温和安全促进皮肤新陈代谢,血液循环,更新老化角质层,分解表皮层黑色素,使皮肤更均匀、光滑、白皙。
第二款:玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
制作方法:
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,提取约6分钟
2、将玫瑰分开放入红茶液中混合,继续用小火煮沸
3、倒入蜂蜜后关火加入柠檬片纯
性质温和,降低火气,调节血气,促进血液循环,美容,消除疲劳,伤口愈合,保护肝肠胃肠
第三项:绿豆菊花茶
材料:菊花10克,绿豆沙30克,柠檬10克,蜂蜜少。
做法:
1、将菊花放入水中煮沸,
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙汁倒入菊花水中搅拌,
3、加少量蜂蜜即可饮用。
效果:消毒养颜,平整脸部粗孔使皮肤清洁,是消除青春痘的妙计。
第四项:芦荟红茶
材料:芦荟20cm长的一段,菊花少,红茶包一个,蜂蜜一勺。
做法:
1、芦荟去皮只取内层白肉
2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
效果:提高细胞活力,加快脂肪消化,调节人体生理功能,改善皮肤光泽,减缓皮肤老化,是美白养颜的好方法。
第五项:西红柿玫瑰饮料
材料:西红柿、黄瓜、玫瑰、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法:
西红柿去皮、种子、黄瓜洗净,和新鲜玫瑰花适量粉碎过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。
效果:促进皮肤代谢、色素减退,使皮肤细腻柔软。
第6项:铁观音茶
做法:直接提取即可。每天喝一杯优质的铁观音茶是很好的乐趣哦。直接泡铁观音茶既方便又简单! 功效:铁观音既是一种珍贵的天然饮料,又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证明了铁观音的功效与作用,铁观音含有较高的氨基酸,维生素,矿物质,茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效
喝茶禁忌:
1.浓茶使乳汁大大减少,影响母乳对婴儿的喂养。
2.浓茶促使胃酸分泌过多。使胃分泌大量胃酸,形成胃、肠溃疡。
3.过量饮用浓茶会发生茶醉现象,心悸、疲劳、烦躁、全身不适。
4.咖啡碱能抑制钙的吸收,从尿液中排出钙。导致钙流失,骨质疏松。
5.经常喝浓茶可能会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃粘膜有很强的收敛性,浓茶中的茶多酚含量高,收敛性强,胃收缩和肠道蠕动缓慢,影响食物的消化和吸收,大便容易干燥和便秘。
6.多喝浓茶会伤胃,喝浓茶会稀释胃液,降低胃液浓度,使胃液无法正常消化食物,产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,胃功能不良者甚至引起十二指肠溃疡。
7.浓茶促进胰岛素分泌,低血糖。
8.使大脑过度兴奋,特别是晚上会严重影响睡眠。
9.浓茶中氟含量高,容易引起龋齿,牙齿长釉黑。
10.促使心跳过快,血流加速,导致心律不齐或心动过速。
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