孕妇可以喝茶吗?孕妇喝茶的注意事项
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孕妇可以喝茶吗?下次一起调查一下吧?
宁宁:我有个朋友怀孕了,她有喝茶的习惯,怀孕后能喝茶吗?
原本:喝淡茶没问题,但喝大量浓茶有问题。
宁宁:为什么?
原原:因茶叶中含有咖啡因,咖啡因有致胎儿畸形的作用,可致胎儿腭裂、趾畸形、脊柱裂、缺肾、心脏畸形和脑积水等。咖啡因增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,
宁宁宁:这么可怕吗?
原件:当然不太可怕,与量有关。干绿茶咖啡因的含量一般为2~4%。日本的科学家做过一项研究,孕妇如果每天饮5杯浓茶,将会导致出生的婴儿体重不足。这项研究中的浓茶指的是一杯150ml的绿茶水中大约含咖啡因0.07mg,每天喝5杯茶,即等于服用0.35mg咖啡因。
宁宁:听说茶里的氟对孕妇也有害吗?
原件:有这种说法。英国一位医生发现茶叶中含有很多氟化物,浓茶中氟化物的含量达到1.25毫克。用于饲养怀孕的老鼠,发现出生的老鼠骨骼畸形。但是氟对胎儿的危害在医学界尚未得到定论。
宁宁:茶叶中含有单宁酸,听说会妨碍铁的吸收吗?
原本:的确,长期喝茶的孕妇,贫血的可能性比不喝茶的孕妇高,这种影响会给胎儿带来先天性缺铁性贫血。但是,孕妇饭后1小时喝淡茶,就不会影响铁的吸收。
宁宁:说了这么多,到底孕妇可以喝茶吗?
原本:孕妇建议怀孕初期不要喝茶。前三个月是胎儿神经系统形成的时期,最好慎重。四个月后可以选择喝淡茶。一般来说,一天喝5克以内的茶是安全的。
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