冬天鼻炎的注意事项
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冬季,是各种鼻炎的高发季节。尤其是鼻窦炎患者,平时好得已经淡忘,现在又频频出来闹事,鼻塞、流黄色浓鼻涕,有的局限在一个鼻窦,有的累及多个鼻窦,如上颌窦、额窦、筛窦、蝶窦等,头痛是其常见的症状,下面为大家介绍一下冬天鼻炎的注意事项。
鼻窦炎患者最需要注意的几种日常生活注意事项:
1、早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在户外久待。要尽量远离香水、化妆品等,因为它们会刺激鼻腔粘膜,从而导致鼻窦炎。
2、应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。此外,还应注意鼻炎的日常保健。
3、保持室内空气的湿度,或使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥。炭窑及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
4、在秋冬季或感冒流行期间,外出应该戴口罩,应该避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者要做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
5、鼻炎大多是着凉感冒引起的,所以要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。
上述内容介绍了鼻窦炎患者的日常生活注意事项,相信大家已经有所收获。对于已经确诊的鼻窦炎患者,请大家一定要注意以上提到的问题,您可以在出现不适的时候找专业医生指导。祝大家早日康复!
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