购买和服用栗子的注意事项 栗子都有哪些作用和功效
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购买和服用栗子的注意事项
第一,尽量不要购买已经开口的栗子
实际上,不仅仅是栗子,大部分坚果在购买时最好不要购买已经开口的栗子。栗子一开口,栗子中含有的营养部分流失,另一方面,果实中细菌容易繁殖,服用后对健康不利。建议加工后栗子张开嘴,短时间内服用,以免损伤身体。
第二,购买时不要选择外观明亮的栗子
对这个很多人有疑问外观不是越加蜡,而是服用这种物质会损害健康。因此,在选择栗子的时候,不要买外表明亮的东西。
第三,服用适量
栗子的味道非常好,不仅甜而且柔软,口感也非常好,是很多人的最爱。但需要注意的是,栗子不能一次吃太多,以免身体消化不良。大量的板栗堆积在肠胃中,很容易出现气滞腹胀的情况,甚至还有一些人出现烧心以及反酸等症状。特别是新鲜栗子的服用决不能贪婪,不能消化。
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