绿茶的功效和作用有哪些
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一般情况下，绿茶具有清热、消食、祛湿气、清肠、抗炎等功效与作用。具体分析如下：
1.清热：绿茶性寒凉，具有清热的功效，适当服用可以改善体内积热的情况，有助于身体散热，能够预防热毒淤积产生的口腔溃疡、咽喉肿痛等不适症状。
2.消食：绿茶不会刺激胃肠道，进入胃肠道后还能促进消化系统运转，帮助消化，具有消食的功效，适当服用可以改善积食引起的腹胀、腹痛等症状。
3.祛湿气：绿茶能够帮助水分排出，有祛湿气的作用，适当服用可以有效改善湿热淤积的情况，可以帮助消水肿。
4.清肠：绿茶能帮助身体排毒，进入胃肠道后能促进毒素排泄，具有清肠的作用，适当服用能有效抵抗病菌，对胃肠道有一定养护效果。
5.抗炎：绿茶中的茶多酚和其他化合物具有抗炎性质，可以减轻慢性炎症反应，有助于防止某些炎症相关疾病的发展。
建议适量饮用绿茶，以免刺激胃肠道黏膜。
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