什么样的茶是浓茶 长期喝浓茶有什么后果
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现在很多人都有饮茶的习惯,但是喝茶不宜过浓,长期喝浓茶对肾脏,胃部等有一定危害,那么,什么样的茶是浓茶?长期喝浓茶有什么后果?下面本站小编就来说说。
一般而言,茶汤的浓淡主要可以参考以下三个变量:投茶量、注水量、浸泡时间。只要其中两个变量一定,改变另一个变量,便可以调节茶汤的浓淡。
投茶量过大、浸泡时间过长、注水量过少,都会导致茶汤过浓。
茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等物质析出过快、过多,茶汤中苦味、涩味就会明显,滋味相对就会浓烈。
至于淡茶,一般认为:茶汤中的苦味、涩味不显,有微微回甘便是淡茶。
长期喝浓茶容易刺激胃黏膜,增加钙和铁的流失,兴奋神经系统,引起失眠、血压高等不良后果。
我们今天要说的这个错误的喝法,很多人都有,喝茶可能半杯子都是茶叶,总觉得这样才够味儿重。
1.浓茶毁肾
浓茶含较高的氟,长期喝浓茶会损害肾脏。因为,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量会明显增多,引发“茶叶型氟中毒”。
几乎所有人都有一个观念,就是浓茶解酒,但事实上酒后饮用浓茶相当于“雪上加霜”、“火上浇油”。因为茶叶中就有茶碱,具有利尿的作用。大量饮酒后,酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏当中,对肾脏产生损害。
此外,茶叶中也含有形成结石的物质,经常喝浓茶的人要注意自己是否患有肾结石。
2.浓茶毁胃
浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等,会刺激胃壁细胞,导致胃酸过多。长此以往,胃黏膜会受到刺激和损害,造成炎症、充血、水肿、糜烂,甚至胃溃疡、胃食道烧伤。
3.浓茶毁血管
老年人的血管脆弱,清淡的绿茶有利于高血压病的治疗,但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。
此外,咖啡因的刺激作用会促使心跳过快,血流加速,呼吸加快,易导致心律不齐或心动过速,产生心悸症状,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者非常不利。
饮用浓茶,会增加血容量,在一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状。这些对心脑血管病人来说,有时候非常致命。
4.浓茶毁骨头
浓茶中的咖啡碱含量较多,而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收,又可加速尿中钙的排出。
由于抑制吸收和加速排泄这双重作用,导致体内缺钙,易诱发骨中钙质流失,长时间便会出现骨质疏松症,易发生骨折。
5.浓茶毁睡眠
浓茶会导致失眠这个我们都知道,茶叶中含有2%~5%的咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。
一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠。
6.浓茶毁药效
茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化,一般认为服药2小时内不宜饮茶。
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