婴儿的八大饮食误区 宝妈有没有中招?
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虽说现在的父母接受的教育程度比较高,但在育儿方面,还是缺乏科学的育儿知识。饲养是否合适直接影响婴儿的生长发育和健康。大多数初学者的父母都处于初学者出发的初级水平,不可避免地会进入饲养错误的地区。下面为大家列举一些小儿喂养的误区,供大家参考。
误解一:以为孩子食欲不好就是厌食
医学上对宝宝厌食症的诊断有一个标准:
1.厌食时间:6个月以上(含6个月)。
2.食量:蛋白质、热能摄取量不足供给标准的70%-75%矿物质和维生素摄取量不足供给标准的5%3岁以下的婴儿每天谷类食物摄取量不足50克。
3.生长发育:身高、体重均低于同龄人的正常平均水平(除遗传因素外)厌食期间身高、体重没有增加。
4.味觉敏锐度下降,舌菌状乳头肥大或萎缩。
5.一般厌食时间应持续2周以上。
由此可见,很多宝宝的饮食问题不能认为是“厌食”,更谈不上患了“厌食症”。
误解2:偶尔不吃某种食物是偏食
婴儿偏食或不吃某种食物有很多原因。例如,食物的味道可能不适合婴儿的颜色不足以吸引婴儿。另外,如果婴儿第一次吃某种食物时吃得少的话,父母会认为婴儿不喜欢这种食物,所以不买这种食物,随着时间的推移,婴儿会形成不吃某种食物的习惯。
我国很多家庭的饮食都是以粮食为主,婴儿吃的食物也受到父母饮食习惯的影响,如果父母有偏食的习惯,也会影响婴儿的饮食结构。
误解三:宝宝的食量理应越来越大
随着年龄的增长,宝宝的食量会越来越大。如果婴儿今天吃得更多,明天吃得更少也很正常。婴儿短时间内食欲不佳的原因如下:
1.婴儿生病时,感冒时食量减少
2.胃感冒或吃冷食,不喜欢吃饭
3.摄入过多的食物和高热量的食物摄入过多会积累食物
4.婴儿运动后暂时食欲下降,甚至不想吃东西。
误解4:强制诱导是给婴儿吃饭的好方法
婴儿不吃饭或不想吃某种食物时,一些父母经常采取强制手段,用填鸭式的方法强制把食物塞进婴儿的嘴里。有些爸爸妈妈用诱惑的方法诱导婴儿吃饭。吃完了,妈妈带我去公园玩再吃一口,爸爸给我买玩具。
当宝宝不愿吃饭时,采取强迫的办法不仅不能达到目的,还可能助长宝宝逆反心理的形成与发展。有时适当地采取鼓励的方法。例如,婴儿吃得好的时候,表扬他,兴奋他的心情,有助于提高食欲。但是如果经常用引诱的办法就可能失去效果。
误解5:只重新补充,不重视优质蛋白质和脂肪的摄取
近年来,补充剂、营养食品满天飞,将很多家长引入饮食误区,只重视营养食品的补充,不重视一天三餐的营养合理组合。脑组织中的蛋白质、脂肪主要由饮食提供。
误解6:用饮料代替水
有些家长认为孩子学习紧张,消耗大,经常准备各种饮料代替水。但由于饮料中糖份过高,饮用过多,会影响食欲,引起腹胀,不能好好进餐,影响各种营养素的吸收。
误解七:不注意饮食卫生及饮食规律
不要随便在马路餐桌进餐,吃一些不卫生食品,这样容易导致急性肠胃炎而影响学习和生活。由于学习压力大,有些孩子会有饮食不规律的情况,不少孩子不吃早餐,以零食取代正餐,有时晚上饿急了会暴饮暴食等等,这些都是对身体极为不利的。
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