引起乳腺疾病的原因?八个习惯控制乳腺疾病
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乳腺疾病是女性的常见疾病,近年来的发病率越来越高,并且发病年龄日趋低龄化,严重威胁着女性健康。而且,乳腺增生性疾病容易恶变为乳腺癌,因此对于乳腺疾病必须引起重视。下面就和大家介绍下在日常生活中如何预防、控制乳腺疾病,希望能帮助到大家,一起来看看吧。
古代中医妇科玉尺一书说:女性的疾病,关系最锯齿的人,不像乳房。中医历来对乳腺疾病有独特的认识,将乳腺疾病分为乳癖、乳核、乳岩、乳癫等,相当于西医所说的乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌、乳腺炎等疾病。中医认为男性乳头是肝脏,乳房是肾脏,女性乳头是肝脏,乳房是胃,乳房疾病的发病原因归结为肝气郁结、胃热发病、肝肾不足、痰瘀凝结等,对现代诊断乳房疾病具有重要指导意义。
近年来,女性乳腺疾病逐年增加,特别是乳腺癌的发病率上升。乳腺增生在中医中被称为乳癖。明《医宗金鉴》载﹕“乳癖乃乳中结核……虽喜怒消长,多由思虑伤脾,恼怒伤肝,气血郁结而生”,道出乳房与经络的关系。多愁善感、烦躁易怒的女性朋友,乳腺增生容易访问。
中医认为容易生气伤害肝脏。乳腺疾病是一种情志性疾病,所以情绪对于乳腺疾病的控制是非常重要的。女性乳腺健康与日常生活密切相关,在日常生活中要注意:
1、多喝热水和湿汤,使身体保持足够的水分。
2、多进食水果,果酸可以解肝毒,并能帮助通便排毒。
3、少吃煎酸辣等垃圾食品,减少食物荷尔蒙带的毒素。
4、多吃新鲜食品,少吃腌制食品。
5、保持心情愉快,不呼吸,尽量减少脾气,及时缓解压力。
6、适当参加一些体育活动。
7、最重要的一条,千万不要熬夜和过劳。
8、经常自我检查和定期体检。
除上述要点外,建议女性定期进行身体烹饪,防止未燃,如中医中药烹饪、中医经络疏通、灸烹饪等。在灸的烹饪中,灸刮手法的治疗效果最显着,作用是去除水分、去除肝脏、去除斑点、养颜等。常用手法是灸刮膀胱经和督脉,灸乳背反射区和灸刮少阳胆经等。常用的对治穴位有大椎、风门、身体柱、肝俞、气海、关元、足三里、三阴交、过冲。
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