立秋养生茶
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1、菊花茶
菊花是食药两用的食物,中医角度来说可以当做中药泡茶喝来保健养生。而且菊花有着解热的效果,因此在秋季最适合。菊花适量,滚水冲泡饮用。
2、金盏花茶
冲泡前,用清水将材料清洗干净,在水中浸泡10分钟左右即可。建议少量提取。否则,由于苦涩,呕吐不利于健康。
3、金莲花茶
金莲花被称外“塞外龙井”,民间还有“宁品三朵花,不饮二两茶”的说法。提取后,茶不仅清澈明亮,还有淡淡的香味,具有清热解毒、养肝明目、提神的效果。
4、乌龙茶
立秋养生喝什么茶?乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维生素c,但富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可以抑制脂肪的吸收,多馀的糖分不易变成脂肪。
立秋养生喝什么茶好
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