食疗祛湿最好的是什么食物 什么食物祛湿效果最好
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祛湿食物玉米:玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患水肿和淋病的人。
祛湿食物薏米:生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。患有脾虚泄泻、身体水肿以及风湿骨痛的患者可以食用。
除湿食物稠,又称鸡头,是水生植物的果实。芡实性平和,药味甘涩,含有丰富的淀粉和蛋白质。
芡实具有补中益气、健脾祛湿、滋补强壮的作用,与莲子有些相似,但其收敛镇静的作用比莲子强,适用于慢性腹泻和排尿频率、梦遗滑精、女性腰酸等。除了
之外,芡实还能促进血液循环,使人脸色红润、白皙。
除湿食物红豆:红豆味甘、酸、平、健脾利水、消毒消肿。有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症状的患者可食用。
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