健脾祛湿的食物有什么
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
健脾祛湿的食物,包括白扁豆、苦瓜、红豆、山药以及鲫鱼等。
白扁豆具有健脾和中、消暑化湿的功效,可以改善脾胃不和、湿气过重的问题,如果有皮肤湿疹、暑湿吐泻或者食少便溏等症状,可以常吃些白扁豆。
苦瓜味苦性寒,可以入脾经、心经、肝经以及肺经,具有清热祛暑以及明目解毒的功效,也能益气清心、利尿凉血,常吃些苦瓜可以缓解湿疹、疥疮或者痱子等病症。
红豆性平、味甘酸,具有清热除湿、健脾利水及消肿解毒之功效,经常用红豆煮水喝,可以促进体内的湿气排出,改善脾胃的运化功能。
山药虽然并不能直接除湿,但是山药有较好的补脾作用,可以增强脾胃功能,间接排出体内的湿气,所以健脾祛湿也可以多吃山药。
鲫鱼可以健脾利湿,而且含有丰富的动物性蛋白质,能改善脾胃不和的问题,长时间吃些鲫鱼可以缓解脾虚食少、虚弱乏力以及小便不利等病症。
补脾祛除痰湿吃什么药效果最好 补脾祛除痰湿的中成药
如何健脾补肾去湿
调理脾胃的食物有哪些
健脾的食物 夏季关键是祛湿,祛湿关键是健脾!
小孩吃什么食物健脾胃
出现脾胃不好的原因有哪些 健脾利湿的药物有哪些
身体湿气重吃什么食物好 身体湿气重怎么排湿健脾胃
夏日养生健脾祛湿 这几个祛湿方法要牢记
如何健脾祛痰
宝宝春天湿气重吃什么好 宝宝祛湿食物推荐
【健脾祛湿】健脾祛湿的中成药 健脾祛湿的食物
回南天的祛湿食谱
孕妇祛湿吃食物有哪些
孩子湿疹吃什么祛湿 6种祛湿食材推荐
吃什么食物可以快速祛湿,排毒
吃什么健脾胃除湿气
健脾消食的中成药
健脾胃去湿气的中成药
宝宝健脾胃的食物菜谱有哪些
补脾祛湿应该吃什么
吃什么食物伤脾
脾虚吃什么食物补的快
吃什么食物可以祛痘
18种祛湿排毒的好食物 让湿毒靠边站
健脾除湿的水果有哪些
猪脾的保健食谱
脾湿肾虚怎么调理,祛湿补肾有良方
小儿健脾吃什么食物好
健脾除湿最好的中药是什么 健脾除湿的中成药有哪些
清热利湿健脾的中成药