芒种养生要重视 四防心脏病妇科疾病
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芒种是24节气中的第9节气,也是夏季6节气的第3节。芒种是什么意思?芒是指有芒的谷物,如晚稻、米、稷等芒也很忙,也就是说从芒种开始种芒的农作物,所以被称为芒种。从芒种节气开始,天气非常热,雨水多,湿度增大,北方进入雷雨、阵雨天,南方进入梅雨天,要注意防湿。
防真菌
湿天要经常更换内衣。
防止心脏病
芒种节气,气温高,湿度大,心脏负荷恶化,有心脏病、冠心病的人要注意保养,不要熬夜,不要工作紧张,生活要节奏,吃保养心脏的药食,如麦冬5克、桂圆肉5克
易患口舌生疮
中医认为心与小肠相表里,芒种开始,湿热更重,如湿热内积,心火重,小肠积热,就会出现小便黄短,舌红苔黄,大便秘结,口舌生疮,就应该少吃辛热之品,如白酒、羊肉等。多吃黄瓜、青菜、绿豆。
竹叶3克、麦冬5克、金银花3克可浸水饮用。兼见大便秘结的可加大黄2克。尿频、尿痛时应该看医生。
预防妇科疾病
女性白带多黄,不吃辛热食物,多吃绿豆等清热利湿产品,也要经常吃薏苡、山药、白扁豆、粳米粥等健脾利湿产品。
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