夏季喝冷饮中阴暑怎么办?规律运动正常作息有效防中暑

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夏季喝冷饮中阴暑怎么办

一旦中阴暑,应避免生冷的食物,如冰饮料、生鱼片、凉面、西瓜等瓜类;可饮用红糖水、生姜水帮助肠道血管扩张,预防水泻,或饮用热咖啡、热茶来暂时缓解头晕、头痛的症状。

夏季喝冷饮中阴暑怎么办?规律运动正常作息有效防中暑

规律运动+正常作息

中阴暑是现代人的文明病,尤其以久坐办公室、缺少运动的女性上班族最常见,建议养成良好的运动习惯、正常作息,并少碰冰品凉饮,才是减少中阴暑的不二法门。

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