冬季养生润肺的食疗方有哪些?四种养生润肺食疗汤 强烈推荐
本文已影响8.84K人
本文已影响8.84K人
莲子百合羹
莲子15克,干百合15克,鸡蛋1个,白糖适量。将莲子去心,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后可以吃。能补脾胃、润肺、安心。
悉尼银耳汤
悉尼1只,水发银耳30克,贝母5克,糖适量。洗净水发银耳,撕成小片的悉尼剥皮,去子,切成块。把银耳片、悉尼块、贝母、糖放在炖锅里蒸30~40分钟,取出来,放在盘子里吃。这汤能滋阴清肺,消痰降火。
芝麻木耳汤
炒黑芝麻10克,和用温水浸泡的木耳一起放入锅中,加水煎煮,加入少许糖,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥者。
牛奶鲫鱼汤
鲫鱼一条,牛奶适量,姜10克,葱10克,盐适量,鸡精适量。鲫鱼剖腹后,清洗干净备用。将鲫鱼放入三成热油中过油,去除鲫鱼腥味。加入适量的水和调味料,用小火炖40分钟。起锅时加少许牛奶,汤汁浓白浓厚,口感更好。
春季养生食疗方法
冬季养生食谱
春季天气干燥,如何养肺润肺
春季养生食疗
冬季养生饮食
春季养生食疗
向大家重点推荐几种冬季养生膳食
春季养生食疗
抓住冬季尾巴养生 4款清润汤全身滋润你
2019冬至吃什么食物养生 冬至养生食物推荐
咳嗽可以吃什么好?推荐6款润肺止咳的食疗方
清热润肺止咳的汤有哪些
秋季为什么重点养肺 秋季润肺降燥可以吃哪些食物
孕妇冬季养生汤食谱
冬季养生汤煲汤食谱
养胃的食物有哪些?推荐5种养胃的食物
皮肤暗黄 推荐四种食疗方
春季润肺汤女人要常喝 快来学学润肺汤的做法
补气养血汤食谱大全 推荐七种补血养颜食疗方
秋季健脾养胃 推荐三大食疗方
冬季润肺养颜四食谱
秋冬润肤悦颜养生用什么最好 给你推荐5种秋冬养颜佳品
润肺止咳的方法有哪些 润肺止咳的药物有哪些
秋季喝什么汤润肺 八款养生润肺汤推荐
春季食疗养生方法
润肺止咳的食物有哪些?教你如何自制润肺菜
夏季养生吃什么好?推荐 4款夏季食疗方法
清热润肺汤的做法大全 清热润肺的汤有哪些
冬季养生方法有哪些
冬季养生汤煲汤食谱