一般长寿的人都有哪些特点 寿命长的人有什么特征
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你能长寿百岁吗?澳大利亚版《预防》杂志最近提供了一个小测试。你能判断以下问题的正确性和错误吗?
越瘦的人,寿命越长。答案:错误。太胖和太瘦的人都比体态正常的人短命,事实上胖人抵抗疾病的能力更强。
2.要长寿,必须每天睡8小时。答案:错误。研究表明,每天睡6~7小时的人比睡眠时间少4小时或8小时以上的人长。
3.提前退休减少工作压力,长寿。答案:错误。研究表明,65岁退休的人比55岁退休的人长寿。
4.爱吃糖果的人寿命更长。答案:正确。哈佛大学的研究发现,每个月有几次让自己随便吃糖果,特别是黑巧克力,可以活11个月。
5.素食者长寿。答案:错误。低脂奶制品和富含欧米伽-3脂肪酸的鱼应该多吃。根据德国的研究,素食主义者的寿命最短。
6.走路比跑步更长寿。答案:错误。荷兰的研究表明,每天散步30分钟的人比不运动的人多活1.5年,每天跑步30分钟的人寿命延长4年。
7.单身女性比已婚女性长寿。答案:错误。芝加哥大学的研究发现,已婚女性比单身女性寿命长,幸福的婚姻关系显着改善了双方的精神和物质生活。
8.开黑色的车增加事故可能,让你减寿。答案:正确。新西兰研究人员调查了1000起交通事故后发现,黑色汽车比银白色汽车更易发生交通事故。
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