阴虚体质人群的经络养生
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阴虚火旺体质多不宜灸,可选用补阴活血的空位按摩或针刺。足太阴脾经上的三阴交和足少阴肾经的太溪是补阴要穴。三阴交是三根阴经的交汇点,能滋养肝、脾、肾阴的太溪能滋养肾阴。平时可以用手指或笔杆点按,每次10-15分钟,以酸胀为度,也可循经按摩。
脾气急躁易怒,除了按三阴交、太溪外,还可以摩擦过度冲击,引起肝火的肺阴不足颧红、气短、咳嗽、咽干口渴,可以加入太渊、肺俞的肾阴很快就会出现眩晕、耳鸣、女性闭合、失眠、潮热、盗汗
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