鹅肉的热量是多少
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鹅肉好吃,也是不少家庭中常见的菜肴之一,但鹅肉的热量高吗?经常吃会不会引起发胖?特别是产后的新妈妈们吃鹅肉会不会有不适的症状,这些今天妈网小编就和大家一块了解。
鹅肉又叫做家雁肉。鹅肉的热量:251 大卡(100克可食部分)
鹅肉富含多种矿物质元素,如钙,磷,热量,钾、钠等十多种,同时富含蛋白质,其各种氨基酸又非常符合人体所需,因此鹅肉是一种理想的高蛋白、低脂肪以及低胆固醇的营养健康食物。
鹅肉的热量在属于较少的肉类之一,只是比鸡肉的热量稍微高一些。比其他肉类都要低很多。如果想要减肥的妈妈们在吃鹅肉的时候可以将皮撕下来,因为鹅皮里面含有的脂肪含量还是很高的,所以吃鹅肉的时候可以挑瘦的吃哦。
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