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清炖鲤鱼是男女老幼皆宜的美汤,闲暇时品尝一碗,能够让人精神倍儿爽!不过一些比较注重养生的人士会更关心它的热量,毕竟如果它热量太高,经常吃肯定不是一件好事儿!那么清炖鲤鱼的热量是多少呢?
平均每100克的清炖鲤鱼,热量大约为105大卡,单位热量适中。对于长期进行体力劳动的人来说,这点热量分分钟就能消耗完毕了,因此大家不必太过担心!
如果觉得清炖鲤鱼的热量太高,也可以吃完清炖鲤鱼之后,有意思的摄入一些低热量的食物,尽可能保证热量摄入不过量。如不慎过量,那么跑跑步什么的也就可以了!
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