孩子肠胃负过重原来是这些原因 孩子肠胃不好怎么调理
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孩子肠胃不好负担重一般表现为:胃口不好,体质瘦弱等现象。孩子肠胃不好大多和平时生活习惯有很大关系。对症下药找出孩子肠胃不好的原因才能更好的调理。那么孩子肠胃不好负担重是怎么回事,该如何调理。下面小编就来和大家说一说
米饭太干,孩子难以下咽,家长们都会给宝宝的饭里浇上香甜的汤汁,将汤和米饭混在一起,变成香喷喷的汤泡饭。虽然很好吃,但这种吃法并不科学,常吃对孩子的健康不利。”
我们吃饭的时候都要通过牙齿来充分咀嚼,这一动作又刺激了口腔里的唾液分泌,唾液里含有重要的淀粉酶和溶菌酶,能帮助消化和具有杀菌作用。而汤泡饭因为有汤水比较润滑,容易吞咽,常常没有咀嚼充分就吞下去了。这看似没毛病,但其实这减少了咀嚼运动,唾液的分泌少了,淀粉酶和溶菌酶也跟着减少了。
另外,大量的汤汁冲散胃液,加上进入肠胃的食物又咀嚼得不够细,宝宝的肠胃娇弱。这无疑是给孩子的肠胃制造负担,导致孩子消化不良、形成积食。孩子一积食,就很容易发烧咳嗽,甚至会导致肠胃疾病。
长期给孩子吃汤泡饭更容易营养不良,而且对孩子的咀嚼能力更是不利,孩子碰到硬点的食物就不愿意吃。最正确的做法是,餐前给孩子喝适量的汤,还有把饭煮得软一些。当然了,汤泡饭不是绝对不能吃的,当孩子胃口不好,适当吃点汤泡饭还能增加食欲,但是不能长期吃。
一晨起不喝水
很多孩子起床不爱喝水,除非感觉到口渴的时候才会去喝水,经过一夜的消化,肠道内残留着食物残渣,如果不喝水,口气特别重之外,还容易导致血液粘稠,晨起一杯温水,可以稀释血液,排出身体内毒素,预防孩子便秘的情况,防止脾虚。
二早上不吃饭
很多孩子起床之后不爱吃饭,但是长期不吃早饭的话,各个器官无法得到充足的营养供应,对于外界的防御技能也会减退,尤其是脾胃会因为进食不规律,导致脾胃虚弱的问题,这样长此以往,孩子自然很容易生病。
三排便太用力
秋燥容易让孩子出现便秘的情况,很多孩子排便就会很用力,但是如果排便太过于用力的话,会导致孩子大脑缺氧的情况,如果想要孩子便秘的情况减少,可以每天给孩子补充点聚糖多杆菌,聚糖多杆菌可以刺激肠道分泌消化酶,从而分解食物,润滑胃壁,减少食物堆积的情况。
温馨提示:孩子一定要在早上要成吃早餐的习惯,如果孩子肠胃不好或者脾胃虚弱,可以在早上给孩子喝温开水的时候,在水里适当加入聚糖多杆菌,帮助孩子促进肠胃蠕动。孩子不容易便秘,而且还能增强孩子的肠道免疫。
1、少吃流食
宝宝出生后一般由母乳或者奶粉喂养,在断奶过程中会让宝宝接触一些食物,比如鸡蛋汤、饭之类的。有一些父母会直接把馒头或者米饭泡在汤碗里,觉得软软的比较容易吞咽。殊不知,这样一来大大降低了食物原来的味道,缺少了味道的食物很容易引起挑食、厌食等问题。
2、切忌不咀嚼
前些日子,报纸上一则新闻上指出一个男孩和一个女孩子分手,是因为女孩多年来养成的一个习惯:不管吃什么东西都必须咀嚼够30下。觉得自己没有办法忍受吃饭这么慢的。此外还有短视频上一些人挑战用最少的秒数快速吃完方便面。其实,我想说的是,生活中很多人因为赶时间或者种种原因选择不咀嚼就吞下去,时间长了,即便是大人也会受到一些影响。
因此,对于孩子来说,如果因为米饭和汤水混在一起咽下去而不加咀嚼,长此以往,食物在胃里不好消化,特别容易积食。
咀嚼的过程中,口腔会分泌出足够的唾液来进行这些活动。但是如果孩子直接吞咽,就会缺少唾液、胃液对食物的共同分解作用。食物沉淀在胃里,一来容易引起口气,二来容易造成腹胀疼痛,便秘等问题。
以上就是关于导致孩子肠胃不好负担过重的原因,在平时一定要注意生活习惯和饮食。
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