春季孩子容易上火怎么调理 怎么样判断孩子是不是上火了
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春季,早晚温差大容易上火和感冒孩子容易生病,孩子上火了通常表现为口舌生疮,便秘等情况。那么春季孩子上火了怎么办,该如何判断孩子是不是上火了呢。下面本站小编就来和大家说一说。
舌苔反应孩子健康
孩子的舌苔应该是淡红、均匀的。如果孩子舌苔白腻,说明孩子有积食的情况,随着时间的推移,孩子的舌苔开始变厚变黄,甚至有的宝宝开始出现地图舌的情况,说明体内的积食已经能够影响到了孩子的脾胃,积食引起孩子内火的原因。
口气酸腐不是没刷牙
孩子如果早晨起来,口气比较重,主要是酸腐的味道,这是孩子典型的胃火旺盛,积食存留多的表现。
孩子排便干燥又费劲
孩子积食后,便便干燥,内火很容易让孩子便秘,排便次数越来越少,排便越来越困难,看着孩子痛苦的表情,妈妈也跟着担心。
1.肝火旺盛的孩子,急躁不安,容易发脾气。睡不着觉,也容易盗汗。
建议:肝火旺盛的孩子的主要是饮食过于油腻了,像一些辛辣、油腻和零食中乱七八糟的添加剂,都会给肝脏的分解带来负担。
2.心火旺盛的孩子,半夜睡觉很容易惊醒,有的孩子磨牙、打呼噜。一般来说,孩子喜欢趴着睡觉,说明心火比较旺盛了。而且心火旺盛的孩子,睡觉容易翻身,很容易惊喜,醒来就开始哭闹。
建议:这样的孩子在睡觉之前,一定不要过于兴奋,除了饮食要清淡之外,睡前可以孩子讲点睡前故事,能够很好的帮助孩子入睡。
3.脾火旺盛的孩子,很容易积食,食欲时好时坏,经常挑食厌食。便秘、腹胀,频频出现,孩子的小便色黄。脾火旺盛的孩子很容易脾胃虚弱,脾胃不好了,不仅影响孩子的营养和吸收,还会耽误孩子长个,体质也会跟着变差。
建议:金棘水多给孩子喝,金棘末用热水冲开就可以了,味道微甜,孩子比较喜欢喝。每天一杯金棘水,能够帮助孩子清理脾胃的积食,减轻脾胃动力,健脾养胃。
❶ 喝奶粉的宝宝,建议家长按照要求冲调奶粉,不能将奶粉冲的过稀或过浓。避免掉消化不良、便秘以及上火的情况。
❷ 宝宝饮食需清淡,对于已经添加过辅食的宝宝,应避免辛辣、油腻、高热量、油炸等食物,平时辅食多吃蔬菜和水果,以缓解上火症状。假如宝宝已经出现上火症状,可以煮点梨水给宝宝喝。
❸ 气候干燥,孩子更易发生上火现象。家长应合理给宝宝增减衣物,衣服不能穿的过厚,适当让孩子多喝白开水,保持室内湿度。
❹ 孩子睡眠不足、睡眠差也会造成上火现象,应保证宝宝睡觉时温度适宜、定时通风以及相对安静的睡眠环境。不能家长熬夜,让宝宝也跟着熬夜。
❺ 养成定时排便的习惯,早晚给宝宝顺时针揉揉肚子。
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