孩子喝茶有什么好处?孩子喝茶有哪些注意事项?
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很多成人老年人总是喜欢喝茶的,为了更好地健康养生也是有各种各样的花草茶,那麼小宝宝能喝茶吗?小宝宝喝茶也可以具有和成人一样的作用吗?下面我们一起了解一下孩子喝茶的益处及常见问题。
孩子多少能够喝茶
三岁内小孩子不可以喝茶。荼叶中的单宁酸会影响铁和钙的消化吸收,可致缺铁性贫血。三岁之上的小孩子,假如要喝茶得话也不可以过多、太浓,也不可以喝广东凉茶。饮茶太多,可使孩子身体水份增加,加剧心血管和肾脏功能的压力;喝的茶太浓,会使小儿过多激动,心跳过快,尿频尿急,失眠症。孩子正处在成长发育环节,各系统软件的生长发育并未彻底完善,若常常使小儿处在过多激动情况,及其使小儿睡觉时间降低,可能使孩子过度疲惫而危害生长发育。
孩子喝茶的益处
1、提高胃口
因为儿童自制力差,非常容易造成食欲不振、挑食、偏食、不愿用餐,食量小等欠佳饮食结构。儿童饮茶,能够健胃消食去腻,提升肠胃肠蠕动,推动消化酶代谢,帮助消化,提高胃口。
2、代谢内毒素
当代日常生活,电视、电脑上、微波炉加热、手机上等电子器件放射性物质及大城市的空气污染,都伤害儿童的健康快乐成长。荼叶中常含的茶氨酸类物质、脂多糖、维他命C、胡罗卜素的综合性功效,可防电磁辐射。
孩子喝茶的常见问题
1、餐后不适合立刻饮茶
茶水中带有较多的单宁酸,可与钙、磷、铁、锌等矿物融合成不可溶化学物质,可阻拦人体对矿物消化吸收。睡前不适合饮茶,茶中现磨咖啡类兴奋药对神经中枢有一定激动功效,儿童中枢神经系统生长发育尚不健全,对该类化学物质较比较敏感,临睡前食用可使儿童发生激动,失眠症。
2、不适合喝浓茶
一般认为儿童宜饮清茶,根据饮些清茶,能够填补一些维他命和钾、锌等矿物营养元素。儿童适当饮茶,可提升肠胃肠蠕动,帮助消化;饮茶有清热解毒下火之作用,防止儿童大便干硬导致内痔。此外,儿童饮茶或用茶水漱口清洁还能够防止蛀齿。
3、不适合饮久泡茶水
饮茶要现泡现饮,那样效果非常的好,如泡时过久,便会丧失茶韵,使茶中维他命C、维生素b2遭到毁坏。此外,久泡荼叶在其中咖啡碱会堆积太多,单宁酸大大增加,会造成刺激效果,尤其是身患风湿病、心脑血管病与中枢神经系统病患,更应忌饮久泡的茶水。
4、发热时不适合饮茶
有一些发高烧的孩子却仍仍旧喝茶,乃至浓茶水,那样不仅不可以减少人体体温,还会继续造成人体体温提高,因为荼叶中的氨茶碱会提升人体体温,还会继续使减温药品的功效消退或大幅降低。
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