三高会影响男人的性欲吗?做三件事让你恢复雄风!
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随着年龄的增长,身体各器官和生理功能衰退,健康状况越来越差,男性容易勃起功能减退,性高潮不足,射精无力,早泄。一般进入中年的男性会出现三高,不仅仅会诱发心脑血管疾病,而且也会影响到性能力。
三高会影响性能力吗?
三高即高血压、高血脂和高血糖,高血压和高血脂会导致血管硬化,持续性高血糖会损伤神经,一旦损伤性器官血管和神经,男性就会发生勃起功能障碍,三高引起的功能障碍,治疗困难,必须做好预防工作,严格控制血压、血脂和血糖肥胖症是三高的独立危险因素,体重正常,平时参加体育锻炼,不仅减肥,还促进男性荷尔蒙的分泌,提高性能。
中年男性做什么能恢复雄风?
1、学会放松
实际上男性阴茎勃起是阴茎充血的过程,需要大量的血液进入阴茎,只要生殖器周围的血管放松,有良好的弹性,阴茎就能正常勃起。但是年男性面临工作和生活压力,长期处于压力状态,人们精神过度紧张,增加肾上腺素分泌,引起血管收缩,同时引起冠心病和高血压,影响男性阴茎充血,阴茎血管收缩和充血不足。因此,要保持积极乐观的心情和平静的心情,及时缓和压力,以免精神压力下降。
2、实现自我调整
一般身体过度疲劳、精神紧张、不安,在居住环境差的状态下性生活容易发生暂时性功能障碍。偶尔会出现一两次性功能障碍,不要认为是永久性的,要有正确的认知,不要增加不必要的心理压力。另外,情侣之间要多进行沟通和交流,经过一段时间调整后就能逐渐恢复。如果还没有效果的话,选择正规医院进行全面检查,进行目标治疗即可。
3、及时纠正不良习惯
大量吸烟会破坏血管壁,减缓血液流通;酗酒会伤肝;熬夜会降低免疫力,上述因素会影响男性的功能。所以远离烟酒,避免熬夜,避免增加性器官负担。合理安排饮食,采取少盐少糖、少胆固醇的饮食结构。多吃含锌牡蛎、蛋豆、各种奶制品、虾肉等。因为锌元素可以维持功能。
温馨提示
中年男性要多关注于体内的雄性激素,因为上了年纪后雄性激素分泌不足,再加上生理机能下滑和精神压力过大,易出现男性更年期综合症,其主要症状是易疲劳、注意力不集中、潮热、性功能减退以及烦躁不安等,可以在医生指导下合理补充睾酮。因为性器官遵循用进废退的原则,所以保持规律性生活能避免性能力下降。不过也要控制性爱次数,不能过度纵欲,过度劳累、醉酒以及暴饮暴食后不能性爱。
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