美国杂志:从20岁开始维护性能力
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大量最新研究发现,很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A,会降低女性子宫内的细胞分裂,从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。为安全起见,最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器,少吃罐头食品。此外,有些食物中含有的反式脂肪酸,对男女都不利。据专家介绍,现在男女青年非常喜欢的速溶咖啡和奶茶不是好东西。它们含有大量的乳精,是反式脂肪酸,会减少男性激素分泌,抑制精子活力;还会影响卵细胞质量,增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成,可能会导致月经不调、性功能障碍等。
纽约大学生育研究中心负责人格雷佛-欧在接受《健康》杂志采访时表示,性传播疾病大大降低了女性怀孕的概率,因此适当节欲和使用避孕套是必要的手段。
虽然没有妊娠秘方,但良好的饮食习惯使荷尔蒙水平稳定。格雷佛-欧提议大伙儿多吃一些新鲜蔬菜水果,用全粮替代精制的碳水化合物,防止胰岛素水平迅速提升而抑止排卵。
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