五招迅速提高男性的房间能力
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快速提高男性房间工作能力的五招是什么?吃壮阳药还是怎么办?这些都不是。在这个健康是一切时代,如何实现健康的生活是最重要的。当然了,即便是男人的性能力提高也需要从健康角度出发才好。
1、体育锻炼是最好的壮阳药
女性依靠保养,男性依靠锻炼,运动不仅有健康的体魄,还有旺盛的能量,增加全身氧含量,增加睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远优于任何保健药,锻炼是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
2、只穿纯棉内裤保持低温
涤纶会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿涤纶内裤的人会有性功能减退的表现。因此,只穿纯棉内衣是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度很重要。平时最好是空纯棉开孔内裤,阴囊外露,透气凉爽,恢复阴囊的天然伸缩功能,促进男性激素的分泌,也能使中年以后的男性精力充沛,增强功能。
3、闭着眼睛冥想的美女伴随着
工作馀时间,闭眼冥想,想什么?想象一下和美女或者朝思暮想上的女性发生性关系,也可以想象具体的细节。这个白日梦是虚构的,这确实可以加强身体的雄性荷尔蒙分泌,小锻炼身体的性关系器官,大幅度提高对性的敏感性。
4、连续作战,挑战极限
偶尔连续性交至精疲力竭,连续性交次数可根据个人差异选择。这种挑战极限的方法是废弃的原理,生殖系统受到强烈刺激和能源消耗后,几天的恢复比原来强。连续性交不能经常采用,最好每隔2~3周挑战极限一次,同时要有下述营养的补充。
5、来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
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